每日健康豆知识(143)：急速减肥别不吃碳水化合物
发布于 2023-06-01 3693次浏览
有一些人因为工作或者爱美的需要，会在短时间里进行高强度的减肥，在这段期间里，一部分人就会采用“零碳水化合物”的减肥方式，以求通过不摄入碳水化合物的方式来减肥。但实际上，人体摄入的糖分急速减少，大脑就会释放出饥饿状态的信号，通过分解肌肉中的糖来提高血糖值。这样做人反而不容易瘦，反而跳入了减肥的陷阱中。
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