每日健康豆知识(177)：吃紫苏能改善花粉过敏
发布于 2024-04-29 4864次浏览
紫苏不仅具有突出的抗菌仿佛效果，营养也非常丰富。一般，中医中开放会选择紫色的紫苏来作为配方，但如果想要预防花粉过敏，购买青色的紫苏效果会更好。据称，紫苏中含有的木犀草素对改善花粉过敏具有良好的效果。在进食方法上，推荐大家用紫苏榨汁，摄取营养的效果会更好，也会更简单。可先放入水煮沸，放入几十片紫苏叶子煮10分钟左右即可，还可以放入一些白砂糖、柠檬酸或蜂蜜等调味。做好以后可以在冰箱中保存约一周左右。
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