越来越多的老年人选择“新型养老”，不用去养老院，不用拖累儿女

“是老人不让我说的，她的死与我没有关系！”李先生将保姆

李先生的父亲过世很早，在父亲离世后母亲一直跟着他生活。

因为李先生工作很忙，多年来母亲一直是妻子在照料。1年前，妻子和李先生因为感情破裂而离婚。年迈的母亲因此而无人照料，不得已的情况下李先生只好请了保姆帮忙照顾母亲。

没想到的是，第二天老人的手腕出现了异常的青肿。保姆惊慌失措，赶紧通知了李先生。

随后老人被送往医院进行检查，经检查发现老人存在左上臂外伤、肱骨干骨折，后因并发肺部感染而离世。

老人的离世令李先生难以接受，她觉得是保姆的疏忽造成了母亲死亡。但刘阿姨也觉得自己冤枉，明明是老人不让自己说的……

世卫组织发布的定义认为，一个国家≥65岁的人群占比达到总人口的7%，这就意味着国家进入了老龄化社会。

按照这个标准来看，我国在1999年时就已经进入了老龄化社会。且老年人的数量还在不断上升，截止2021年底我国65岁以上的老年人数量达到了2亿，占总人口的14.2%。

面对老龄化社会，老人无人照料是很多家庭都存在的困扰，针对这种情况，是否应该将老人送去养老院呢？

一、如果去养老院养老，会是一个好的选择吗？

提起养老院，一些老一辈的人认为是没人照料、子女不孝的老人才会去，但这个观念现在在逐渐发生改变。

现阶段，很多老年人为自己去养老院是个非常正确的选择，因为年纪大了之后腿脚难免会不灵便，一个人在家孩子们工作都不安心。且上了年纪后，身体不如从前，经常有点小毛病什么的，很多时候在家又不知道用什么药。

而在专业的养老院，都会有针对老年人配备的各项适老化设备、有专业的医护人员对老人的身体进行照料。

除了有医疗帮助外，老人日常的生活起居、饮食等也有专业的人员负责。

在养老院老人还能交到年龄相仿的朋友，培养绘画、棋牌类以及琴类等各种兴趣爱好，避免让老人产生孤独感。再加上，在养老院都有严格的作息习惯，可以帮助老人建议规律的作息，对于健康而言有很大的帮助。

简单来说，老人在养老院只需要注重自我的舒适度，在生活起居、饮食方面都有专人帮忙照料，自己无需被家务所累，可以更好地培养兴趣爱好，丰富自己的老年生活。

如果经济条件允许，老人自己也愿意，那么，养老院也是一个不错的选择。

二、4种不去养老院的新型养老方式，你喜欢哪种？

但生活中也不乏有些人对养老院印象不好，针对这些人群可以选择一些不去养老院的养老方式，跟随小妙一一来看。

1.抱团养老

抱团养老是空巢老人自发组织的养老模式，老人们可通过自我意愿选择团体来选择抱团。这种养老模式在保持居家养老舒适度的同时，还能让老人的寂寞、孤单感得到缓解，可以很大程度填补子女不在身边的空白。

2.酒店养老

酒店养老顾名思义是老人去酒店过自己的老年生活，相较于养老院酒店养老会更加自由，老人可随意进出酒店外出闲逛等，家人也可以随时去酒店探望老人。且在酒店入住，吃饭和卫生问题都不用自己操心。

3.互助养老

互助养老可以是青年人――老年人，也可以是老年人――老年人（低龄老人对高龄老人或健康老人对失能老人），通过发起成立互助社，让健康、低龄老人来帮助高龄老人，以互助的方式解决养老问题。

4.旅居养老

旅居养老是指老年人根据不同的季节选择不同的宜居城市，在养生的同时又能到处旅游，对于老年人的身心健康有很大的帮助。不过，这种模式需要资金支持。

三、要过上惬意无忧的晚年生活，需要准备多少钱，1000万吗？

对于养老问题，很多老年人最为担心的不外乎是费用问题，想要惬意的养老，大概需要多少钱呢？

《英才》杂志上发表的一项研究指出，一线大城市的居民2027年退休的话，预备1000万养老金可能都不够。

而富达国际联合蚂蚁财富的调查则显示，35岁以下的年轻一代想要过上舒适的养老生活，至少需要163万的储蓄金。对于这个金额，你觉得多吗？

其实，在预估计的这笔养老金的花费中，医疗可能是最大头的一笔支出。

为了让自己老年时期不要花费那么多的医疗费，从年轻的时候就要做出改变！

想要健康长寿，安度晚年，记住5“不要”

1.不要吸烟喝酒

吸烟和饮酒都是对健康威胁很大的行为，长期吸烟酗酒的人罹患肺部疾病、胃病以及肝病的风险会大大增加，发展到后期还会演变成癌。为了健康着想，还是要尽早戒掉烟酒。

2.不要过度操劳

长期过度疲劳容易让身体内环境紊乱、免疫力下降，继而让多种疾病的发生风险增加。一些人甚至会因为过度劳累而诱发猝死，日常一定要注意劳逸结合，感觉疲惫的时候要及时休息。

3.不要拒绝体检

不少人认为自己还年轻，身体不会有问题，所以十分抗拒体检，这个做法很错误。体检可帮助及时发现身体存在的一些病变，即便是患病也能做到早发现早治疗，可预防疾病进一步发展。

4.不要过于焦虑

一直处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪下，会让体内的环境变得紊乱，抵抗力也容易因此而下降，很多疾病会因此而趁虚而入。

5.不要把保健品当药物

保健品其实是归属于食品范畴内的一种，它主要是针对一些身体缺乏特定营养元素的人群，可帮助调节身体机能。

但对于大部分的普通人而言，完全无需额外补充保健品，盲目摄入保健品反而容易给健康带来不必要的负担。更别提想要依靠保健品来治病了，这是不科学的做法！

养老问题是全社会都需要引起关注的，现阶段越来越多的养老方式进入人们的视线，大家可根据自己的实际情况按需选择，每种方式有利也有弊，你喜欢哪一种呢？如果你老了，会选择居家养老，还是去养老院？

参考资料：

[1] 《国家卫健委：2035年左右中国进入重度老龄化》.观察者网.2022-09-20

[2] 《越来越多的老人选择到养老院养老》.全国党媒信息平台.2019-12-20

[3] 《深入解析 | 互助式养老是否真的可行？什么是互助式养老，有那些实践模式，其优势及现实困境》.中国养老咨询.2022-04-02

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