断奶后如何丰胸？5个丰胸方法重塑傲人胸部

发布于 2023-06-09 8682次浏览

1、自我按摩

乳房经过哺乳喂养后，会逐渐恢复。这样由于伸缩过，乳房的肌肉就失去了弹性。如果我们经常对乳房进行按压，并且在睡觉前用热毛巾敷两侧乳房4到6分钟。每天对乳房进行按摩40次左右，经常这样做，能够促进乳房的续页循环，就会使乳房恢复弹性，达到丰胸的效果。

2、科学断奶

要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

3、沐浴丰胸

试试沐浴丰胸法。热水可以让人的血液循环更加通畅，而通过热水的刺激可以让胸部更加饱满，尤其是冷热水的交替，能够提高胸部皮肤的张力和韧性，从而促进乳房发育。注意，在喷洒的时候一定要从下往上，这样能够避免乳房下垂。

4、合理饮食

生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物，而产后乳房保养，那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B族的食物，我们需要多多摄入，这不仅能够刺激体内雌激素分泌，这对于乳房保养很有帮助，生活中这一类的食物要多多摄入，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

5、戴合适的文胸

而且要想防止胸部下垂，解决孩子断奶后如何丰胸的难题，哺乳期的妈妈要尽量戴合适的文胸。因为专家指出，女性在生孩子之后，乳房会增大，而因为宝宝的吸允会导致下垂，没有文胸的衬托，下垂会更加严重。所以宝妈们千万不要嫌麻烦而不带文胸哦！

（责编：苏雅婷）

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