韩国明星怎么减肥
发布于 2024-10-11 4131次浏览
韩国是出了名的美女多，不仅仅是样貌，连身材也是一级棒。尤其是那些明星美女们，那身材就更不用说了。其实这是跟她们的各自坚持自己的减肥习惯息息相关的，那下面就跟小编一起来看看韩国美女明星的减肥方法。
郑丽媛——坚持练瑜伽
身高：166cm体重：45kg
郑丽媛因为在热门韩剧《我的名字叫金三顺》饰演女二号、金三顺情敌而一炮走红，剧中她纤弱柔美的模样，令男性观众怜爱女性观众羡慕，但是为了出演剧中一场大病初愈的戏，展现柔弱感，她还刻意减肥，让自己看起来更加弱不禁风，而她的瘦身方式，正是目前全球都很流行的“瑜伽”。
出道后一度还有婴儿肥的郑丽媛，自从发现了瑜伽减肥塑身的神奇功效后，现在已经成了超级瑜伽迷，即使电视剧拍完不用再减肥，她还是持续勤练瑜伽，还表示练瑜伽不仅能维持优美身材，精神和皮肤状况也都变得很好，而她的瑜伽也刚好在戏中派上用场，以标准的动作完美融入剧情里。
金喜善——三天急瘦
身高：168cm体重：45kg
大美女金喜善在进入演艺圈之前竟是个小肥妹呢，出道后虽然看起来身材纤细，其实却是极易发胖的体质，虽然她食量不大，但却狂爱甜品，朋友就介绍她“蜂蜜减肥法”，每逢有重要的录影或拍照前几天，她都非常依赖这个减肥秘方。
虽然蜂蜜的糖分很多，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。食用方法也很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，或与决明子、麦茶搭配饮用，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。但是，蜂蜜减肥不适合体质特别虚弱的人，蜂蜜的量一天最好控制在200g以内，且绝不可以吃饭、肉类、鱼、青菜等普通食物。为了避免营养失衡，这种减肥法每次不宜超过3天。
