整容手术后饮食要注意什么？这5点让你恢复得快！

现如今医学技术发展的特别快，其中也包括整容技术，越来越多的人开始接受整容，也有越来越多的人通过整容使自己变得更加完美。但整容也有一些注意事项需要了解，比如术后饮食，恰当的饮食对促进恢复有很大的帮助。

整容手术后在饮食方面要注意哪些细节？

1、多吃富含维生素的食物

维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够减少黑色素的形成，维生素A则可以通过抑制酪氨酸酶的活性，起到美白皮肤的作用，因此做了整容手术之后，要适量的多吃一些富含维生素的食物，比如番茄，橙子，猕猴桃，动物肝脏，鸡蛋黄等等。

2、吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是皮肤重要的组成部分，能够使皮肤细胞变得更加丰满，从而使皮肤的弹性和润泽度有所增强，因此做了整容手术之后，可以适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如肉皮猪蹄汤等等。

3、吃富含锌的食物

锌是人体所必需的一种微量元素，如果缺锌则会导致纤维细胞的功效下降，而且还会影响胶原蛋白的合成，从而导致伤口的愈合速度变得缓慢，因此做了整容手术之后，要多吃一些富含锌的食物，比如玉米，萝卜，蘑菇，木耳，海带等等。

4、多吃新鲜的水果和蔬菜

水果和蔬菜当中不但富含各种维生素和微量元素，而且还富含丰富的植物纤维，不但对缓解便秘有一定的帮助，而且还能够减轻炎症反应，对伤口的修复有一定的帮助，因此整容之后要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西瓜和香蕉。

5、不吃辛辣刺激性的食物

做了整容手术之后尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，生姜以及海鲜等等，这些食物会导致伤口发炎，对伤口的愈合产生不利的影响，严重的时候甚至会使患处留下疤痕。另外也不要吃含有黑色素的东西，比如酱油或者醋，会导致色素沉着，影响手术效果。

温馨提示

做了整容手术之后，除了在饮食方面要特别注意之外，在短期内还要避免进行剧烈的运动或者做过于夸张的面部表情，要不然则有可能会影响最终的手术效果，同时还要保持伤口清洁干燥，在医生的指导下服用必要的药物，对降低感染的几率有很大的帮助。