减热量五妙方 轻松减脂
发布于 2023-04-07 7273次浏览
为了减肥，你是不是还是像兔子一样整天吃着萝卜白菜?其实只要你有技巧的吃，吃其他食物也能达到减肥的目的。
方法一：
吃两个鸡蛋，但是其中一个光吃蛋清。
减掉热量：40
方法二：
土豆泥配沙拉酱，而不是奶酪。
减掉热量：52
方法三：
减掉热量：75
方法四：
用鸡汤或肉菜汤，去代替橄榄油或奶油做饭。
减掉热量：150
方法五：
吃一个单面三明治，也就是说，只有一层面包。
减掉热量：70。
（实习编辑：何丽丽）
上一篇 : 十大糖水卡路里排行榜
下一篇 : 高纤低卡 享瘦美味寒天餐
