自制减肥茶 好喝又减肥
发布于 2023-05-26 6103次浏览
品一杯清茶，带给你最完美的轻盈感受。以下介绍“减肥茶”共十五种，你可以每天换换口味，觉得那种口味你比较喜欢，或有对症，再长期服用：
乌龙茶 单一味乌龙茶，少许，开水冲泡后饮用。
荷叶茶荷叶三克、炒决明子六克、玫瑰花三朵，开水冲泡代茶。若有便秘，可加入少许番泻叶。
酸梅汤 山楂十克、乌梅十粒、甘草少许，煮开后加入冰糖，待凉后饮用。
玉米须茶 玉米须一百克，洗干净后加水五百西西，大火先煮开再用小火煮三十分钟，熄火待冷，作茶饮。可用肥胖又有水肿者。此方并可辅助治疗慢性肾炎。
桂花茶 桂花十克、甘草少许，泡茶喝 三花减肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，开水冲泡。不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽，所以很受欢迎。
健美茶 生首乌十克、夏枯草十克、山楂十克、泽泻十克、决明子十克、莱菔子十克、茶叶十克水煎服，此方可减肥，并治疗高血压。
葛花茶葛花六克、桔皮三克，沸开水冲茶饮用，适用于长期喝酒，素有痰饮之肥胖，并有醒酒之功。
桑白皮茶 先刮去桑白皮的表层，冲洗干净。同时用水 煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治高血压，所以此茶用于血压高，尿量少，浮肿的肥胖。
茅根茶 白茅根一两(或新鲜的二两，新鲜的可在青草药店购买)。开水煮五分钟，当茶饮，白茅根清热利尿，凉血止血。民间常用来治疗流鼻血。
双花茶 菊花十克、金银花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏风清热，解毒明目。金银花也可清热解毒，所以此方可用于高血压、高脂血、肥胖及疮、疖、肿等皮肤病。
（实习编辑：何丽丽）
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