营养推荐 奶酪减脂法
发布于 2024-03-10 6972次浏览
同时，为了实现奶酪的最大营养价值，专家还建议了一些食用方法：
1.选择饱和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英国切达干酪，这样既补充钙质和重要的脂肪酸，也减少了不必要的饱和脂肪摄入。
3.高质量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃两片15克左右的奶酪就够了。
（实习编辑：何丽丽）
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发布于 2024-03-10 6972次浏览
同时，为了实现奶酪的最大营养价值，专家还建议了一些食用方法：
1.选择饱和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英国切达干酪，这样既补充钙质和重要的脂肪酸，也减少了不必要的饱和脂肪摄入。
3.高质量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃两片15克左右的奶酪就够了。
（实习编辑：何丽丽）
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