蜂王浆怎么吃帮助减肥？

　　蜂王浆可以减肥吗

　　蜂王浆虽然营养价值丰富，但是用来冲水喝确实可以起到一定的减肥效果。

　　蜂王浆并不同于普通的蜂蜜，而是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，蜂王浆的营养价值非常丰富，对身体也有很多的好处，适量的食用也可以帮助减肥。蜂王浆是能够让人体直接使用的营养品，特别是从蜂巢中新鲜挂出来的蜂王浆，简直是让我们身体重新充满能量的必备品，除了健康之外，还能够美容和减肥，可以说是女性的福音。除了减肥以外蜂王浆对于身体也是十分好的，有益寿延年、调节免疫、改善睡眠、提高记忆力、护肤养颜等作用。

　　不过蜂王浆减肥也不能多吃，否则反而有可能长胖。蜂王浆的营养成分是很高的,经常服用可以调理人体的各项身体机能，但是由于蜂王浆大补，成年人即使每天服用20克鲜蜂王浆即可，如果长期大量食用会导致发胖，因为蜂王浆中所含的激素为雌二醇和孕酮这两种激素，食用之后可以促进对脂肪的吸收，进而发胖。

　　蜂王浆怎么吃减肥

　　一般来说想利用蜂王浆减肥的话的办法就是泡水喝，同时可以搭配其他的食材一同泡茶，具体一日三餐的做法如下：

　　早餐：喝一杯蜂王浆绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂王浆味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力蜂王浆

　　午餐：蜂王浆薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的作用。

　　晚餐：喝一杯蜂王浆红茶、一汤匙纯蜂王浆、蜂蜜。蜂王浆红茶不仅有养肺暖胃，润肠通便的功效，红茶中的咖啡碱，还能刺激血管系统与心脏，加快血液的循环。常喝蜂王浆红茶，还能帮助排汗，加速排体内的废物与多余的水分，最终达于消除疲劳和排毒的目的。