打造瘦脸的简易魔法

　　想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸――让脸部的轮廓线条变得款款有形，也就成了70%以上女性追求的目标。

　　俊俏的脸谁都喜欢，现在让我们来看看男人眼中的美女脸型。

　　“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”

　　“我更欣赏瘦脸美女，给人的感觉比较温柔并透着传统的美;而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”

　　想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸――让脸部的轮廓线条变得款款有形，也就成了70%以上女性追求的目标。

　　小编我为你精心准备了瘦脸小魔法，削小你的嘟嘟脸，让你快速变脸!

　　小脸魔法

　　step1 刺激脸部肌肉

　　1、除了大拇指以外的其余四根手指并拢，放在脸上对应牙齿的位置，在脸上画圆，重复5次。

　　2、手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

　　step2 紧实脸部

　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。

　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

　　4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。

　　5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

　　step3 美化睑部线条

　　双手合拢，指头叉开，两手大拇指朝下，用虎口贴着下巴，延着脸型朝耳根按摩，来回20次，此方法可随时进行，长期坚持，有塑造脸部优美线条的功效。

　　注：step1-3为一组运动，可选择进行，但全套运动瘦脸效果更佳。

　　step4 去除你的双下巴

　　1 先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文“V-P”的读音，重复念2分钟。使下巴的肌肉得到运动。

　　2 闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次。

　　3 下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

　　4 两眼平视前方，头部左右转动，能紧实下巴，消耗多余脂肪。

　　以上除掉双下巴的4个方法为一组运动，此运动可随时进行，坚持10-30天，双下巴自然远离你。

　　面部按摩小常识

　　第一，按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩时强调，要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说，若皱纹是横向的，就纵向按摩;若皱纹是竖向的，就横向按摩。

　　第二，眼角、嘴角要予以特殊对待。眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心，呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。顺着肌肉的方向，从两侧按摩括约肌即可。眼角最易出现皱纹，又是十分显眼的部位，一定要特别小心，按摩时千万不要用力。

　　第三，肌肉要朝一个方向按摩。面部肌肉是朝一个方向生长的，所以按摩也要朝一个方向。另外，面部肌肉是从中心部分向外延伸的，按摩也要从里向外，若来来回回按摩，与肌肉的走向相反，反而会导致皱纹的出现。

　　第四，按摩的手法要轻。按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。

　　第五，皮肤有感染、痤疮时，不要进行按摩，以防感染扩散，得不偿失。

　　第六，按摩时要先洗净面部，涂上护肤霜，这样既省力，又滑润。按摩完后可用热毛巾敷脸，这样，不仅会感到舒服，还能进一步增强按摩效果。

　　第七，按摩可自己或请他人进行，但按摩前需将手洗得非常干净。

（实习编辑：李沛珊）

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