简单瘦脸瑜伽 打造精致小V脸(图)
发布于 2023-08-26 5468次浏览
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
上一篇 : 6式经典瑜伽 练出平坦小腹(图)
下一篇 : 7步减肥瑜伽 打造完美S身材(图)
发布于 2023-08-26 5468次浏览
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
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