四位老牌艳星 美胸方法大揭秘

　　导读：曾几何时，一代性感艳星的S身材让男人着迷，让女人嫉妒，直至今日，不仅当初的美人没有迟暮，而且越发的成熟优雅，到底是什么让这些女星变得如此妖娆呢，看看她们的私藏的秘密绝招吧，保证让你大饱眼福。

　　舒淇

　　这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近更是春风得意，各个颁奖红地毯上大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键是身材，仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离不开她的坚持保养，虽然不是很难，但是贵在坚持，一定会有效果的。

　　美胸方法：

　　1、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。

　　2、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤。

　　3、食用富含高蛋白的“牛奶麦片”、“青木瓜炖鱼”、“猪尾凤爪香菇汤”等丰胸圣品。

　　精油按摩能够刺激雌激素的分泌，促进对补充的蛋白质和维生素E，A的吸收，给胸部发育增加活力，紧致肌肤，预防下垂。

　　按摩操：每天沐浴后，选一款按摩精油或者精华乳，取适量，四指合并，以掌心及指腹包住胸部外缘，在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。

　　推荐单品：

　　自由呼吸FREEDAYskin美胸按摩精油 30ml/188元

　　这款按摩精油特别针对女性胸部不丰满的外形轮廓，施用于胸部按摩，能够美化胸部轮廓、增加胸部的弹性及张力，有助胸部的健美和发育，使其丰满上挺；持续使用还可以维持女性胸部的健康。孕妇勿用！！

　　Body Wave天竺葵美胸按摩油 120ml/490元

　　这款精油特点是不仅能够丰胸，而且能够增加胸部弹性，紧致肌肤，防止胸部下垂。

　　徐若?
　　已经30有几的徐若看上去完全没有年龄的痕迹，写着不老的神话，天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行，不要以为这都是天生的，没有后天的保养，即使生的在楚楚动人，也抵不过岁月的摧残，要保持青春，还是要平时坚持努力才行。

　　美胸方法：

　　说到美胸，徐若可是细心的快要到了极点，虽然也很崇尚按摩，但是非常注重手法和时间，从不做无用功的她非常注重功效。

　　按摩丰胸法：

　　上：按压乳头上方乳房的顶端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

　　中：乳头正中央按压5秒放2秒，反复10次。

　　右：乳头右方3。5公分，按压5秒放2秒，反复10次。

　　下：乳头下方乳房的底端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

　　顺序：上中右下

　　时间：

　　月经来的第11-13天，为丰胸最佳时期，第18-24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显

　　DHC B-More美胸柔肤晶

　　这款美胸柔肤精添加了大量的浓缩葛根素，这种葛根素有着许多和雌激素相同的作用，能够刺激胸部进一步发育，还能预防下垂，外扩。

　　利用按摩能够曾加胸部的血液循环，刺激发育，加强对营养的吸收，特别在女孩青春期，经常按摩，能够改善发育速度，使其在黄金时期吸收到最充足营养，罩杯自然就up！up！

　　邱淑贞：

　　虽然邱淑贞已经淡出影坛很久，但是其性感的身姿和活灵活现的演技还总是被一些影迷追捧，特别其傲人的身材，总是让一些平平的女生赞叹不已，同时也大大搜罗其美胸秘籍，才发现，原来美胸可以这么容易。

　　据邱淑贞透露，她因为经常喝“珍珠奶茶”，所以胸部一直保持得非常完美。“虽然我现在已经为人母了，但是因为喝珍珠奶茶，我的胸部一点都没走样。”

　　但是人家说的珍珠奶茶可不是大街上3块钱一杯的那种，那都是用粉冲的，要是自然地纯牛奶配置的才好哦。配上营养丰富的水果，疗效更佳不错哦。

　　要是不喜欢或者不好找那种纯纯的珍珠奶茶，但让也可以用简单的牛奶沙拉代替，不管是从味道上还是功效上，都很不错哦。

　　简易丰胸餐：鲜果沙拉

　　材料：木瓜，番茄，西柚，酸奶

　　制作方法：各种水果切丁，加入到酸奶中就可以了每天2―3次

　　木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养，番茄和西柚中含有大量的维生素C，再配上含有高蛋白的酸奶，不仅能够给胸部生长提供丰富的营养，而且也是一道美容养颜的可口餐哦！

　　翁虹：

　　作为“粉红丝带公益推广大使”的翁虹已是一岁宝宝的妈妈，但她依旧保持着迷人的身材，让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部，丝毫没有下垂、干瘪的迹象，更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans。

　　翁虹大方的透露道，母乳喂养并不会使得胸部变形，只要配合正确的保养，选择合适的内衣，再加上适当的锻炼和按摩，就能保持很好的胸形。

　　运动：单腿俯卧撑

　　单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作。

　　此外，一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。

　　两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。

　　这套瑜伽能够很好的修正身型，收紧肌肉，对下垂的胸部有很不错的提升作用，但是如果不能完成的话，千万不能强求，以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动，热热身，不仅能够保障安全，而且还能加强提升效果。

　　按摩操：四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，每天15-20次，按摩后用紧实露收紧皮肤。千万要记住，按摩力度不要过重也不要过轻，否则会影响到美胸效果，有的还会适得其反。

　　H2O胶原蛋白饮料 10瓶/298元

　　能够给体内补充大量胶原蛋白，有效修补肌肤机能失调所带来的问题，容易吸收，能够很好的提升肌肤紧致度，防止胸部下垂。

（实习编辑：易美华）