30天酥胸A变C

　　我是“太平公主”怎么样?经常有女孩这样说，难道你真的无所谓吗?不是吧?其实想从“太平公主”到“微波荡漾”最后达到“波澜起伏”的境界也不难!和我一起来喝一个月吧!

　　特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，胸部就会慢慢大起来了唷!

　　猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　作法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2.猪尾切块并汆烫。

　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

　　花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

　　作法： 1.将花生洗净，备用。

　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4.最后加入适量的盐即可。

　　叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　牛奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量

　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

　　归耆鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　作法： 1.先将鸡腿洗净并切块。

　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　黄芪虾仁汤

　　原料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　制法：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　特点：汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。

　　功效：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

　　木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

　　作法： 1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

（实习编辑：郑燕君）