美味的丰胸食谱

　　天生平胸的mm们不用懊恼太多，现在就教你制作一些具有显著效果的丰胸食谱，持续不断的吃，就能让你的咪咪“熬出”头来哦!

　　百瓜海鲜

　　工艺：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克 虾仁130克

　　辅料：百合(干)30克 西洋参15克 枣(干)15克 蟹肉60克 鲑鱼60克

　　调料：大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 盐2克 植物油40克

　　烹饪方法

　　1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;

　　2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;

　　3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15分钟;

　　4. 木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;

　　5. 锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;

　　6. 锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;

　　7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。

　　效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。

　　花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　作法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最後加入适量的盐即可。

　　黄豆排骨汤

　　材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄茂20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

　　作法：

　　1、将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

　　2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　特点：肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。

　　功效： 此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

　　莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。

　　作法：将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷!

　　青木瓜猪脚汤

　　原料：猪脚骨高汤4杯、青木瓜1个、黄豆100克

　　辅料： 盐1小匙

　　做法：

　　1、青木瓜去皮及籽，洗净、切块;黄豆泡水约3小时，洗净、沥干。

　　2、锅中倒入猪脚骨高汤煮滚，放入黄豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟烂，加入A料调味即可。

　　特色：运用新鲜青木瓜来炖猪脚，会让猪脚又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

（实习编辑：何丽丽）