8个穴位按摩 轻松减肚子(图)
发布于 2023-04-03 4566次浏览
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能，提高水分代谢。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能，通便。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴，有保暖之功效。
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。
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