缺钙会导致宝宝冬季抽筋

　　有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风，这常常不是由于大脑病变或感染造成的，而是因为缺钙乏所引起的搐搦症。

　　食物中的钙被人体吸收后，约99。5%都作为骨盐的成分，存在于骨盐和牙齿中。血液中的钙只占极少部分，可是其生理功能却十分重要，其中之一是维持神经肌肉的兴奋，一旦血钙低于生理水平，便会导致手足搐搦。

　　冬天出生的婴儿到户外晒太阳的机会少，体内维生素D3的水平也低，就会影响钙的吸收。来年春暖花开，日照渐强，小儿接触阳光的机会多了，维生素D3的量也增加了，但它却先使钙沉积于骨骼中，这样血液中游离钙的水平就会偏低。一些婴儿甲状旁腺发育不成熟，缺乏代偿体内血钙水平的能力，这就使3--6个月的婴儿春季容易发生抽风。

　　发病早期，婴儿往往容易激动、夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头等。发作时表现为无热惊厥、手足抽搐和喉头痉挛等三大典型症状。尤其是喉头痉挛，病情严重时可危及婴儿生命。

　　预防婴儿春季抽风的关键是给婴儿储备和补充足量的维生素D，具体措施如下：

　　1、常晒太阳：

　　在婴儿出生一个月后，可根据天气和日光的情况，父母每天抱婴儿到户外或阳台上晒太阳。玻璃窗能阻挡紫外线通过，所以不能隔着玻璃窗晒太阳。

　　2、补充钙剂：

　　选择一些钙剂可以弥补饮食方面钙的缺失，比如钙尔奇小添佳这种同时富含钙和维生素D，以及铁、锌、铜等微量元素的钙剂，加上适当的饮食补充，可以保证每日的钙质需要，给宝宝加股劲。

　　推荐婴儿补钙食谱

　　大骨头汤：

　　材料：大棒骨1～2根，葱、姜少许

　　制作方法：

　　1、将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，

　　2、烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。

　　3、炖好后让宝宝喝汤，吃骨髓。

　　特点：这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。

　　豆腐虾皮蒸滑蛋：

　　材料：猪肉200克，虾皮100克，鸡蛋一个

　　制作方法：

　　1、将猪肉剁碎，并放进锅里隔水蒸5分钟，

　　2、将豆腐用勺子摁碎，加入虾皮、鸡蛋和葱花，再把所有的材料调匀后倒入蒸好的肉碎上面，加入适量的水分继续调和，

　　3、隔水蒸10分钟后，即可食用。

　　特点：豆腐的含钙量高，加入虾皮更使增添了它的功效，可以说是相得益彰。这个菜色的特点是嫩滑，细碎干涩的虾皮淹没在润滑可口的鸡蛋里，非常适合孩子的口感。

　　TIPS：不同年龄的宝宝每天所需钙量

　　0～6个月，每日钙质的建议摄取量是每天400毫克;6～12个月，每日钙质的平均摄取是500毫克;1～3岁，其钙质的每日建议量是六百毫克。父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量。以上内容仅授权佰泰健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。