如何才能摆脱蓝色忧郁症？

发布于 2024-07-08 9809次浏览

　　时下，生活节奏的加快，竞争的激烈残酷，人际关系的复杂，让人们的思想负担不断加重。由此，患上抑郁症的人群也陡然剧增。那么，究竟该如何让这蓝色的忧郁症不再弥漫，彻底摆脱它的困扰呢？专家指出，正视疾病，早发现及时医治，是防治抑郁症的上上策。

　　实际上，必要的心理求助并非弱者的行为。患者应保持良好的心态，认识到抑郁症只不过是情绪在发烧、打喷嚏，只要跟心理医生敞开心扉，主动跟家人、好友坦诚沟通，加之适量的药物治疗，病就一定能治好。患上它并不可怕，可怕的是藏着掖着，贻误最佳治疗期，甚至酿成苦果。

　　更为重要的是，全社会要消除偏见，伸出援手温暖那些陷入困境的不幸者。绝大多数抑郁症患者不愿公开病情，有的向单位请假看病，谎称得了别的病，开药回来，也是背着人偷偷地吃。这间接说明，社会上很多人对抑郁症认识不足，对患者抱以冷眼或歧视，背后传播流言蜚语，让那些已伤痕累累的心灵雪上加霜，不敢袒露自己的苦闷。