“自我实现”的心理标准

　　马斯洛提出的自我实现的心理标准

　　1.具有一种领会自己、他人和自然的能力。

　　有一种积极肯定的自我意识，领会他人和大自然的能力。用广阔，不带批评，天真无邪的目光观察世界，看待自己和他人的内在人类本性。

　　2.建立良好人际关系。

　　爱接近人，有善良愿望，待人和蔼可亲，克己耐心，对同伴富有同情心。

　　3.对现实有较强的感受能力，并能够和现实建立和谐关系。

　　能感受世界本来面貌和人们的真实情况。发生问题时能有效地解决问题。

　　4.能不断地欣赏新生活，经常从生活中寻找乐趣，对生活中许多事物都能作出新的反应。

　　带敬畏、兴奋、惊奇的心情 欣赏生活中常见事物，即使是生活中偶然的、平常的、暂时的事物，也是令人兴奋而入迷的。

　　5.能够独立自主，不受文化和环境约束。

　　他们有良好的自我感受和自制力，能够遵照自己的行为和价值标准，知道行为指向，而不是处处遵从于别人的规定 或按照群体生活方式的规定办事。

　　6.富有创造能力。

　　不管做什么事情，都以一种创造性方式对待，从不按照自己或别人已有的经验来行事。

　　7.具有一种民主型的性格结构，常常赞赏并崇尚别人的优点，系统听取别人意见并向其学习，尊重别人的独立性和特异性，向任何有学问的人学习 而不必去顾虑别人会有什么样想法。

　　8.具有惊人的不可思议的经验──顶峰经验。

　　大部分曾经有过顶峰经验，具有自我意识的人远比一般人有更多的顶峰经验。总是出现在美好时刻，那是 快活而略带有神秘感的时刻。

　　9.相信永恒和神圣的东西。

　　当他们看到母亲在照料孩子，教师在教育学生，医生或护士在减轻别人痛苦时，会产生一种真和善的感觉。

　　10.认为助人是一种义务。

　　能设身处地去帮助别人解决困难，当别人的希望得到实现时，痛苦减轻时，自己会感到由衷的高兴，因为他们是怀着一种真正的愿望去帮助别人的。

　　11.对人一片深情。

　　有一种把自己和人类合为一体的感受，他们真诚地相信所有的人基本上都是好的，都是善良的，都是值得自己去爱的。

　　12.富有一种哲理性的、友善的幽默感。

　　他们在逆境中，在有潜在痛苦的情况下，能表现出一种不含敌意的幽默感。

　　13.具有强烈的道德感。

　　他们具有内在的道德法庭，这个法庭保持对所有人的真诚、善良和尊敬。他们是不受法律条文约束，而受法律精神支配，以理解和逻辑为根据。

　　14.有一种独处的需要。

　　他们乐意并主动寻找自己独处的机会，在这个独处的时候，他们深谋远虑，设想解决各种问题的途径。

（实习编辑：杨玉龙）