打破“七年之痒”的心理法

　　1、首先要学会相信，对感情的怀疑会降低判断力。

　　婚姻对于夫妻双方最大的意义是共同承担，所以首先要相信你的伴侣，相信你们的感情。猜疑是破坏婚姻幸福的最大杀手。轻易不要怀疑你的伴侣，无论是不是故意为之，都会让你们的感情出现裂痕。想要避免婚姻出现七年之痒，首先就是要平息内乱。怀疑和猜忌心可以降低你的判断力，让你做出不冷静的选择。

　　2、不要太在意七年之痒的说法，每个人的感情道路都不可复制。

　　虽然七年之痒的说法流传了很多年，这毕竟只是一个出现概率较高的现象。现实生活中，白头偕老的夫妻还是大多数。不要太在意七年之痒的说法，不要觉得自己的婚姻一定会遭遇七年之痒。防患于未然没有错，太紧张患得患失完全没有必要。每个人的感情道路都是不可复制的，每一个家庭的相处模式也不相同，你应该坚守自己经营幸福婚姻的方法。

　　3、防患于未然，平日就要经营婚姻，让婚姻生活处在充实的状态。

　　不要做亡羊补牢的事情，日常生活时就要注意经营婚姻。懂得经营婚姻，让婚姻生活变得充实幸福无可取代，才是抵御外敌的最好办法。等到感情出现危机才去临时抱佛脚，上帝也束手无策。

　　4、当婚姻已经出现了危机和裂痕，不要掉以轻心也不要惊慌失措，要学会镇静。

　　兵来将敌水来土掩，任何事情总能找到解决之道，婚姻也是如此。对婚姻充满自信当然是好事，但不要因此就掉以轻心，要以恋爱的心态来对待婚姻。结婚后要对对方保持和婚前一样的高关注度，不要无视每一次小小的矛盾，如果这些细小的矛盾不能够及时解决，很有可能引发更大的矛盾。所以沟通和及时解决矛盾是经营婚姻之道。另外需要注意的时候，面对危机，镇静是最好的帮手，不要惊慌失措。

　　5、最艰难的时候，不要轻言放弃，要坚信可以度过情感难关。

　　婚姻不可能永远一帆风顺，长久的婚姻弥足珍贵就是因为它经受了无数次的考验度过了无数次的危机。危机也是机会。最糟糕的情况出现了，也不要失去信心，不要轻言放弃，要尽最大的努力挽回感情。足够的信心和正确的处理方法都可以帮助你度过情感难关。这个包围婚姻的过程才是最重要的。

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)