性生活的大敌:性执著

　　性执著是性生活的大敌。对可以进行正常性交的夫妇来说，各种性执著使他们的性生活难以达到更完满的状态。一些有严重性执著的人，可能会招来阳痿、早泄、性冷淡等种种性功能障碍，根本没有性的欢乐可言，倒是因为性而徒增了许多焦虑和痛苦。

　　时间执著：这个时间是不是性交的合适时间;性交持续的时间是不是太短了或者太长了…… 地点执著：这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方…… 环境执著：做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了;可能被人看到，可能被人听到，可能被人猜到……

　　年龄执著：现在已经老了，今不如昔了;双方年龄差别太大了;这个年纪做爱，是不是“老不正经”…… 角色执著：女人不能表现主动，女人不能表现出性欲旺盛，女人不能表现出性的满足;男人不能在下面，男人必须主动……

　　处女执著：又想保持童贞，又想投身爱河;男方对女方是否处女的焦虑;已知对方不是处女的烦恼…… 性器执著：自己的阴茎太小了，太大了，太长了，太短了，太硬了，太软了;自己的阴道太太了，太小了，太紧了，太松了…… 频度执著：性交次数太多了，太少了;

　　觉得不如别人“能干”…… 高潮执著：一定要双方同时达到性高潮，否则就是不和谐、不圆满;每次性交都要有，除高潮，否则就等于炎败…… 幻想执著：与配偶做爱，不可以想着别人;要不要告诉对方在做爱时脑中的性幻想…… 淫荡执著：我这样是否显得太淫荡，太好色;我们的性关系是否不像真正的、纯洁的爱情，而只是流于肉体的贪婪……

　　爱情执著：他(她)真的爱我吗，只是为了发泄还是真正的爱情;性交只能是爱情的表达，性与爱是不可以分开的……

　　方式执著：只有传统的性交方式才是可行的，其他不同于常规的方式都是淫荡的、变态的、不可行的…… 自卑执著：她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他);我能让她(他)满意吗?我是不是动作很笨拙;我的性能力好像不如别人强……

　　生理学知识告诉我们，你在做某件事时，就会在大脑的相关部位形成一个兴奋灶，而大脑其他部位的活动就会受到相应的抑制，以保证你能专注地做好这件事。正如俗话所说：一心不能二用。做爱也是如此。 在性生活中，任何一种性执著，都会引起不同程度的焦虑，结果在大脑中形成另一个兴奋处，从而影响性功能的良好发挥，妨碍性生活顺利进行，甚至导致性生活失败。

　　因此，如何有效地排除各种各样的性执著，乃是达到性生活和谐美满的必要条件。 去除性执著，也就是说要把一些莫须有的顾虑、焦急、烦恼、恐惧、羞耻、自责、自卑等等内心的“魔障”去掉，从而使心灵放开，能无拘无束、无忧无虑地去尽“情”尽“爱”，以达到双方最完美的和谐与最高度的满足。

　　去掉莫须有的精神束缚，去掉自找烦恼的性执著，开放感情，开放心灵，乃是性和谐的关键。有些性学专家说“脑是最大的性器官”，其意也正在于此。 不过，如何去掉束缚，消除性执著，开放感情，开放心灵，没有一种唯一正确的方法适合于一切人。每个人有每个人的性执著，应当有每个人特定的解决方法。可以“自救”，也可以通过性咨询解放思想、克服性执著，充分享受性生活的欢乐。

(实习编辑：张曼)