美味吃不胖之塑身晚餐

早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。

春节饮食塑身必看法则

宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助于减少食物中毒素对身体的影响。

漂亮OL椅上塑身小妙方

坐在椅子上也健身。对于从事文职工作的女性　来说，每天工作的8小时中，有4／5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了？看看我们为你搜集到的简易健身小招数吧，让健康生活从椅子上开始。

向新妈妈重塑身材支3招

　　添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸

美体新招瑜伽塑身3大动作

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塑身：一刻瑜伽 零度压力

　　“走，带我走，走出纷争喧扰的生活……带我去月球，重力轻浮你我”，日积月累的压力早已不再是唱唱歌就可以排解，从容面对生

美体新招 瑜伽塑身3大动作

相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的肌肉。

瑜伽美颈 雕塑身体

　　猫伸展式 　　做法：　　(1)双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态。　　(2)吸气，抬头上看，收紧背肌，腰部下沉，翘起臀部。

子宫肌瘤的症状是什么 房事后腹痛要注意什么

子宫肌瘤的症状有哪些呢?妇科疾病有很多，子宫肌瘤也是常见的一种，子宫肌瘤一般是良性的，但是也有恶性的可能...

脐部给药法

脐部给药法是将药物做成适当剂型施于脐部，从而治疗全身疾病的方法，是中医内病外治的精髓。如《名医类案》载:“膏血砂垢，每溺则其痛

女性事业，关键在于心理因素

从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往