上班族减肥方法

　　1．　刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。

作息不规律的人的减肥方法

　　跟着荧幕做运动，有身临其境的真实感。

瘦臂最快的减肥方法 10分钟轻松塑形

瘦臂最快的减肥方法是什么？夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始运动吧！小编推荐瘦臂最快的减肥方法，每天只需10分钟，手臂减脂塑形效果明显，坚持做下去吧！

详细介绍生姜减肚子的方法

爱美是每个人的天性，大家都想自己的身材能够变得修长苗条一点，拥有魔鬼的身材，不过现实生活中很多人被肥胖的身材击垮。不少肥胖的人也尝试了很多减肥方法，最后都以失败告终，其实是大家方法没有选对，推荐大家用生姜减肚子的

流行丰胸方法性价比分析

　　我原来也是平胸MM，神农尝百草，总结了以下几种丰胸利弊，奉献给大家！

三个提臀好方法 让你的PP翘起来

有天在一个商店的镜子里瞥见自己臀部线条的时候，突然想说――唷！线条不太好呢。是不是当场就立刻有了做一组蹲起动作的冲动。如果你确实有兴趣改善臀部线条，那就来试试这3个好方法吧！

教你大PP变小翘臀的方法

　　下面为你准备了一份家庭美臀方案，可以在睡前轻轻松松减肥。

跳绳能减肥吗？当然可以，但请使用正确方法

跳绳是一项不错的减肥运动，但是对于一些体重大的人来说，跳绳会对膝盖造成一定的影响，如何跳升不伤膝盖呢？

双菇凉瓜丝科学瘦身减肥方法 减肉又健康

有什么样的科学瘦身减肥方法呢？小编教你4款科学瘦身减肥食谱，减肉又健康，坚持吃一定会瘦下去哦，赶快试试下面的科学瘦身减肥方法吧。

孕妈妈实施音乐胎教的方法

　　音乐胎教一般采用的方法有哪些　　音乐熏陶法。孕妈妈自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳机听；可以休息时听，也可在做家务或者吃饭时听；还可以一边听一边唱等等。总之，孕妈妈可以根据

传统胎教的方法

孕妇的日常生活 　　-夫妇不要同床。　　-不要穿太厚或太薄的衣服。　　-不要睡太久或躺太久,在家里轻轻的走动。　　-不要坐在太冷或太热的地方。　　-不要闻不好的味道。　　-不要到门外去

四种方法助学龄前宝贝提高体能

孩子体能的发展是非常重要的，健康的身体是人生最大的财富。在学龄前，锻炼孩子的运动技能可以帮助孩子成长的更加健康。运动可以促进孩子的生长，提高孩子的食欲，促进孩子的睡眠，还可以帮助塑造孩子的体型。

父母育儿的5大智慧好方法

大多数父母关心的是宝宝的早教问题，可是你知道吗？孩子身上的问题往往源自父母头脑中的问题，父母头脑中的问题不解决，孩子身上的问题也无从谈起。不会思考和功利心态是大部分父母的致命伤。所以，我们注重教育方法的探讨，更要

坐月子坐出美丽身段的方法

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。

介绍三种点痣方法

众所周知，在我们的国家，脸上的痣也是有很多说法和讲究的，在很多人的眼中，如果痣的位置长得不好的话，是会给自己带来霉运的。当然，这没有

胡须稀少 胡须种植做回真男人

男人成熟才有魅力，成熟最外在表现便是拥有胡须，胡须是男人用以表现自己气质、个性和独特风度的一种标志，胡须的形态也会对脸型产生一

六种下颌角整形瘦脸方法

方法一、口内外分离切口：运用口腔内 3 厘米～ 4 厘米切口和下颌下两个 0.5 厘米～ 0.8 厘米大小切口，非常便利地去除肥大的下颌角，同时可

中医如何调理宫寒 中医调理宫寒的6个方法

有很多女性会有宫寒这样的毛病，但如果不小心自然是会影响身体的健康，而大家在面对宫寒的出现时更是要好好地...

按摩大巨穴的作用与功效附取穴方法

取穴方法 取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为大巨穴。
按压大巨穴可丰胸美胸大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传

莱菔子的食用方法

1.莱菔饼①准备莱菔子250g，瘦猪肉100g，生姜、葱白、精盐、菜油各适量，面粉250g，②将莱菔丝用菜油炒至五成熟与肉丝等 2.莱菔煲羊腩汤①取莱菔子一个，羊腩500克，生姜3片，食盐少许

橘络的炮制方法

橘络又名橘丝、橘筋。载《本草求原》。系芸香科植物橘 Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的果皮内层的干燥筋络。果实成熟时采收，将橘皮剥下，自皮内或橘瓤外表撕下白色筋络，晒干或微火烘干。

鸡骨草的炮制方法

鸡骨草又名假牛甘子、红母鸡草。载《岭南采药录》。系豆科植物广东相思子Abrus cantoniensis Hance的全草。全年均可采收，一般于11～12月或清明后连根挖出，除去荚果（种子有毒），去净根部泥土，将茎藤扎成柬，晒至八成干，发汗再晒足

酢浆草的炮制方法

酢浆草又名酸浆草、三叶酸草。载《新修本草》。系酢浆草科植物酢浆草Oxalis corniculata L.的全草。全年均可采收，尤以夏、秋季为宜，洗净，鲜用或晒干。

子宫肌瘤的治疗方法有哪些

对于已经发展到中后期的子宫肌瘤疾病，主要都是以手术切除为主，这可以说是现在唯一的一种治疗方法，但在手术治疗子宫肌瘤之后，患者要科学的进行护理，这点至关重要，比如，要重视术后卫生的问题等。

多发性子宫肌瘤最好的治疗方法是什么

子宫肌瘤是一个很常见的妇科疾病，是属于女性朋友生殖系统的一种良性的肿瘤疾病，一般情况下在三十五至五十岁之间的女性朋友容易患上，并且有些患者是属于多发性的子宫肌瘤，一般情况下是没有什么症状的而不会发现，不过也要及

三个方法喝酸奶可以丰胸

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

肾脏有毒素 简单方法帮你忙

　　1．　月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

女性需注意：这种行为最伤害子宫！5个方法教你正确保养

子宫是一个非常重要的器官，它是孕育生命的场所，毫不夸张地说，子宫可能关系到一个女人一生的健康和幸福，子宫健康与否直接决定了一个女性能否成为一名母亲。有调查报告分析，女性不孕不育的几率正逐年上升，终其原因无非是很大

食盐敷肚脐方法 可防早泄！

性爱难以持久，可能是不少男性都面临的问题。中医男科有时就会建议一部分这样的男性，试试用食盐敷肚脐，以延长性爱“耐力”。

简易方法自我判断阴茎勃起

只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。患上阳痿的男性往往没有满意的勃起功能。那么，勃起不好是自检阳痿的最佳标准吗？

牙齿变黑变黄怎么办？

只要是一个爱美之人都想要有个白白净净的牙齿，而不是一个又黄又黑的牙齿。那导致牙齿变色是原因是什么呢？有些人本身牙齿颜色还不错

燃烧脂肪的三个必要条件

人体要想燃烧脂肪需要三个必要条件，缺一不可。

西红柿牡蛎汤（男人要加油）

　　在倡导男女平等的社会里男人还是享有更多的权益，但也承受着更大的身心压力。‘躺着肾亏，站着理亏’，似乎腰直才能气壮