戒烟的10个方法

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。

男人补肾能事半功倍方法

对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。

不可错失治疗脱发良机

　　日前，一个名为“亚洲脱发论坛”的研讨会在京召开，来自韩国、中国台湾、北京、上海、广州、深圳等地的皮肤科领域专家

男性皮肤的类型及保养方法

近年来，随着经济发展和消费观念的改变，女士美容一枝独秀的局面正在改变。一股男士美容护肤的浪潮正如火如荼地从欧洲和沿海向内地大中城市蔓延。然而，男士护肤决不能随便或胡乱买上几款男士专用护肤产品，按说明往脸上、身

运动抗抑郁，你准备好了吗？

　　当患了抑郁症的你还在康复过程中的时候，毫无疑问你仍旧会感到很疲倦。那现在你唯一需要做的就是穿上你的运动鞋去健

摆脱抑郁症的全球策略

　　为什么一个好端端的个体会产生自杀的念头？是因为极度绝望、难以承受的压力、信仰或者尊严（因为后两者而自杀的人属于

白领怎样远离抑郁症？

　　白领怎样远离抑郁症？ 　　世界卫生组织最新统计显示：全世界患抑郁症的人群约9.7亿，而且随着物资文明的不断发展，这个

缓解龟头脱皮的小方法

血热动火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。体内雅量的维生素C被燃烧，必须填充。

都有那些方法检查前列腺

　　最简便的方法是经肛门指诊检查前列腺，可以检查前列腺的大小、外形、有无压痛，从而对前列腺疾病进行初步诊断和筛检。

男人自我检测睾丸的方法

　　20~40岁的男性，应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块，睾丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的痊愈

养发食疗方法

＜P＞头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。＜／P＞

秀发保养又有新方法

洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗。

挑选化妆品：必知的10个方法

现在市面上的美容护肤品很多都是安全不过关或化学成分超标的有“毒”产品，或者是“广告说得好”，却并不适合你肌肤的产品。如何能买得放心，用得安心？现在，从化妆品口碑网闺蜜网kimiss给大家摘录一篇文章，可以用非常简易的方

牙膏能去黑头？有三种方法

黑头是很多人都有过的烦恼，怎么祛除黑头呢？其实，牙膏也能去黑头，你知道用牙膏去黑头的方法吗？下面小编告诉你牙膏怎么去黑头，一起来看看吧！

5类肌肤 5种转季护肤方法

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱。　在这个换季的时刻，　不同皮肤类型的人应该遵循什么样的护理日程，　才能让肌肤漂漂亮亮地度过寒冬呢？

治疗雀斑的小偏方

从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

教你使用正确洁面方法

没有做好洁面工作或者洁面方法不正确会加速肌肤的老化，同时各种肌肤问题也会找上门来，因此我们护肤的第一步洁面是非常重要的。赶快来了解一下如何正确洁面，轻轻松松地做好每日的洁面工作。

注意：你有周末抑郁吗？

周末抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。

心情抑郁导致睡眠问题

睡眠问题是普遍存在的，它们是由压力、引起疼痛或频繁排尿的疾病、邻居的噪音、伴侣的鼾声、担心年幼子女、不舒适的床、轮班工作和时差引起的。

三大保健方法安度严寒

祖国医学认为，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒，预防疾病，注意自身调养，根据气候变化

六个简单方法助你静心解暑

烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就

夏季防暑，巧用方法

　　气温一天天升高，炎热常常让人不适。如何安然度过夏天?您应该掌握一些小窍门。 　　本期我们从排毒和防暑两个方面为

4大禁忌减肥方法

下面四种减肥方法大家千万不能试，减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动。　

日常减肥方法20细节

平时只要在生活方式上做一些适当的细节调整，就能持久稳妥地减肥。　

英国将可能用胃间隔手术治疗儿童肥胖

在英国，越来越多的孩子面临肥胖困扰，甚至有不少年仅二三岁的幼童也加入肥胖一族。一些中年人才有的病症，如2型糖尿病及睡眠呼吸暂停，都开始出现在肥胖儿童身上。

夏季消除水肿的中医方法有哪些配方？

夏季的你是真的胖还是虚的水肿呢？有些妹纸是体内湿气太重导致怎么运动也瘦不下来，并不是货真价实的胖纸。那水肿要怎样消除呢？下面跟着小编一起去看看中医有哪些配方可以助我们消除水肿，成功减肥吧！

中医减肥的最好方法

下面几个中医减肥的最好方法不仅能助于减肥瘦身，更能很好的养生。那么到底应该如何正确选择中医减肥呢？下面介绍几款常见的中药减肥。

气虚体质的减肥方法

像气虚体质的减肥方法，中医指通过益气健脾，同时多运动锻炼身体的方法，从而调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成肌肉，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

吸脂减肥方法和原理挨个看

新年时候许下的愿望还清晰在耳畔：“我一定要做一个苗条美人！”可是，新年过后，自己的体重不但没有减轻，还增多了一些“节日肥”。节食太痛苦、健身难坚持，见效快的仿佛只有“动刀动枪”了。手术吸脂减肥，可不可以给我一个“瘦

中医减肥常用方法

中医文献有＂肥人多痰＂的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、心，舌苔滑腻。

职场新人不想上班怎么办？

＜P＞职场新人本应是意气风发的，可是领到第一笔薪水后立马泄气了，因为薪水不多。这致使不少职场新人刚上班就开始“不想上班”了。为什

冬瓜皮有助于中年人减肥

冬瓜皮为葫芦科植物冬瓜的外层果皮。表面光滑，淡黄色、黄绿色至暗绿色，革质，被有白色粉霜，内表面较粗糙，微有筋脉。质脆，易折断。气无，味

新婚夫妇 避开五大陷阱

爱情与婚姻本该像驾马车，齐头并进才能幸福。但实际上，绝大多数新婚夫妇并没有统一好未来生活的“路线图”。《网络医生》杂志最新发