女性须知的5条生理健康常识？一条也不能超过！

在当下的社会工作生活中，女性承受着工作和生活多方面的压力，再加上女性生理结构特殊，常常易受到疾病入侵，所以为了自身健康，必须了解相关的生理健康知识，一个也不能忽略。

女性须知哪些生理健康知识？

1、无需过度清洁私处

私处健康直接关乎到女性生育能力，正常情况下菌群生态平衡，维持私处酸性环境。但过度用清洗液冲洗、灌洗阴道等都会破坏菌群稳定，降低私处清洁能力，反而让致病菌趁虚而入，增加患妇科疾病风险。没有妇科疾病的前提下，每晚用清水擦洗外阴即可。若出现感染或炎症，需在专业医生指导下正确用药清洗，不能自行去药店购买。

2、避孕药治疗多种疾病

避孕药不仅仅起到避孕效果，而且也能辅助治疗多种妇科疾病，如功能性子宫出血、多囊卵巢综合症和月经不调等。

3、从年轻时就应该筛查宫颈癌

宫颈癌已成为威胁女性健康的第2大杀手，发病率和死亡率仅次于乳腺癌。不洁净的性生活、有多个性伴侣是宫颈癌的高危人群，所以女性从年轻时就应该定期做HPV和TCT筛查。及早接种HPV疫苗，能降低HPV病毒感染。值得注意的是，查出HPV病毒感染后不要担心，一般能通过强大的免疫系统清除。只有持续高危型HPV感染才会发生癌变，所以不能过度治疗。

4、安全期避孕方法不安全

不少情侣以安全期避孕的方式来避孕，然而这不安全，因为多种因素可影响排卵期，如压力、情绪和生活环境以及饮食等。所以不能抱有侥幸心理，每次性生活时都要戴上安全套或口服避孕药。

5、抓住最佳生育年龄段

女性25岁到29岁是最佳的生育年龄段，30岁后卵子质量逐渐走下坡路，特别是35岁后怀孕是高龄孕妇，可增加妊娠期并发症和胎儿畸形发生风险。

温馨提示

女性平时应注意个人卫生和清洁，贴身衣服勤换洗，选择宽松透气的内裤；做到洁身自好，不能有多个性伴侣；合理安排饮食，不能过度节食减肥，以免扰乱月经周期，甚至导致闭经；女性25岁后应定期去医院做妇科检查，着重注意宫颈癌筛查。

（责编：罗敏效 ）