让男人很好的爱爱女人高潮迭起
发布于 2024-05-06 6520次浏览
男人都是好面子，对自己的性能力都是十分的在意，都希望自己能够在床上给伴侣带来完美的体验，随着生活节奏的逐渐加快，生存压力的逐渐增大，大多数男性的性能力都受到了极大的威胁，强身健体成为了大多数男士都比较关注的一个话题。
1、这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。
2、睡前按压肚脐强肝肾，肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
3、短袜滑行，在这个动作中，你需要穿上短袜，并且在光滑的地面进行。以俯卧撑的起始动作开始，双手按稳地面，身体向后缓慢滑动，直至鼻子到达双手中央位置的上方;接着，身体慢慢向前滑行，直至你的腹部接近全部超过双手的位置。继续前后滑动，尽可能多做。注，手臂需要始终保持笔直，腰腹用力锁紧，背部保持成一直线。
4、保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
除了这些方法外，你还可以在日常生活中多吃一些能够提高性能力的食物中，还要加强对身体的锻炼，毕竟健康的身体是提升性能力的关键。
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