中老年规律性生活有什么好处

　　老年人如何享受性生活快乐，不仅仅是青壮年可以享受性生活，其实老年人也可以，这就需要老年人自己的努力了，幸福的生活要靠自己的努力，多制造一些浪漫，多培养一些共同爱好，多对对方一些肢体接触，拥抱，接吻是加深感情的秘密武器，赞美对方使身心愉悦。

　　一、有利于愉悦身心。

正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

　　二、有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性爱的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎。输卵管炎的发生。

　　三、有利于防止性器官萎缩。性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。

　　四、有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

　　五、保护前列腺。性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　很多人都知道过度的性生活不仅会让夫妻双方感到疲惫、对性生活产生抵触心理。而适当的性生活是一种很好的感情润滑剂，它能够很好的增加夫妻间的感情。但中老年规律性生活的好处并非仅仅如此，规律的性生活还能够加长人的寿命，降低前列腺、性器官萎缩等的发生率。