抽烟和饮酒会影响到性欲的高低

发布于 2024-03-01 5183次浏览

  结婚很多年之后,尤其是生了孩子之后,你会发现,你们夫妻间的性爱越来越少了。是不是由于结婚时间变长,还或者是孩子的缘故导致性爱受阻了呢?其实不是这样的,生活中的很多小事都会影响夫妻间的性欲,下面为大家盘点。

  过度劳累

  高质量的爱爱需要我们每晚固定有7至9小时的高质量睡眠,因为睡眠不足会导致我们没有精力进行床上活动。因此我们要把良好睡眠作为首要任务,这样才能有精力进行浪漫活动。

  经常饮酒抽烟导致性欲下降

  “经常饮酒会导致性欲下降,常常会加重生活中的压力或沮丧,”Moore医生警告说,“这些负面作用对提高性生活质量没有任何帮助。”

  抽烟也是导致性欲低下的一个重要因素。“抽烟能够影响血管的血流量,而这直接影响到性爱质量” ,“良好的血流和健康的血压状况很关键。”

  夫妻之间的争吵

  消除裂痕。两性中即使微不足道的小事看起来也会像山一样大。另外,医生表示,沟通交流最为关键,这些小事件也会产生分歧,亲昵行为失败。

  对于女性来说,产生亲密行为的两性关系是精神层面的,没有心灵触动的感觉就没有亲密行为。

  生活和工作的压力

  目前,在所有性欲杀手中压力排在第一位。如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去,怎么可能会集中精力做其他事情呢?压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时,睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低,最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径,试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。

  夫妻没有独处的时间

  安排性爱日程听起来十分怪异,但是在JJ的经验中确实帮助了很多夫妇。如果你不为它安排时间,就不能增强性欲,这是底线。

  爱爱通常都脱离了生活,我们常常是外出、做晚饭、躺在床上、感到疲惫,然后就睡着了。

  医生说这种问题在许多已有孩子的夫妇中间最为突出。一天花在孩子身上的时间和精力就能使你精疲力尽。

  中间夹着孩子肯定会影响性行为。在父母的心里,总是不希望正在进行房事的时候门突然被打开,解决办法就是晚上进行,永远不要放弃晚上的机会!

  没有自信

  如果你不看重自己,不爱自己,真的很难去爱别人。没有真爱的性爱常常让人感觉‘空虚’。无论你是否需要减肥,去健身锻炼都益处颇多。强大的体力,良好的耐力,和姣好的相貌,心情也会感觉不错。这本身就很性感。如果你的伴侣有身体形象问题,你应该学会理解。有时沟通交流更有帮助,因为“ 做爱首先是从头和心开始,”然后才是身体接触。

  双方生理健康状况

  勃起功能障碍非常普遍,伴侣变老,身心健康状况下降也是事实。建议保持健康的生活方式,如有必要配合治疗,还需要伴侣的理解、支持,

  对女性来说,阴道松弛会影响双方的性欲。阴道失去对阴茎的紧握感,不仅让对方失去性欲还让自己也没有快感。而LELO的LUNA smart beads智能露娜球可以帮助女性进行凯格尔锻炼,提高阴道的紧实程度。智能露娜球如同私人教练一样,只要紧跟它的频率,每天锻炼5分钟即可。

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