享瘦“八戒生活” 窈窕度夏
发布于 2023-07-15 9353次浏览
如何才能减肥，怎样减肥已经成为了现代都市女性一生的追求．然而真正的减肥必须回归到日常生活中去，从自我心灵的鼓励，到起居饮食，运动锻炼等培养正确的生活习惯，才是健康减肥的最有力保障。
今天小编带大家学习“八戒”生活，教你健康的减肥常识，让你拥有健康的减肥观，将“戒肥”变成良好的生活习惯，轻松远离肥胖。
你真的想“戒肥”？我们希望你恪守“八戒”21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就养成了。当然，这里所说的“21天”，是连续的。即使你在第20天“破戒”，那么也请你从头开始“八戒生活”。
我们所做的一切，就是希望你将“戒肥”变成良好的生活习惯，健康地瘦下来，更美好地生活。
上一篇 : 肥胖还传染？关于体重的有趣实事
下一篇 : 巩固减肥到底有多难？
