孩子屡受挫，需要调整期待值

  期望合理，即使是失败，孩子的心理也能恢复弹性，孩子不服输的本性会使他们越挫越勇。期望太高，挫败太多，孩子就会对自己的能力产生怀疑，从而动摇了孩子坚强心理的根基。

  不要成为孩子的压力源

  在前面一个章节里，我们讲了期望效应（皮格马利翁效应），意思是：只要家长给孩子提出期望，孩子就会朝家长期望的方向发展。但是，这种期望必须和孩子的实际结合起来，只是一种方向性的引导，是一种积极的心理暗示，而不能是生硬的指令，否则，期望就会变成压力，而不是动力。

  很多父母非常明确地给孩子提出具体要求，比如要考到多少分，拿到第几名，这种目标会给孩子造成特别大的心理压力。有些家长的期望过高，甚至造成孩子的心理失衡，甚至崩溃。

  我有一个朋友的表姐，她的儿子成绩一直处于重点中学的中上游，本来考取北京航空航天大学、北京理工大学等毫无问题，但是她给儿子下达的“目标”是清华大学、浙江大学这类顶尖高校。在填写高考志愿表格那一天，这个男孩说自己不能填清华大学，填了肯定也考不上。她就很生气地说：“不尝试怎么知道？最后还有一段冲刺时间，努一把力你的成绩就能考上！”因为拗不过母亲，男孩很不情愿地填上了清华大学作为自己的第一志愿。

  但临考试前却因为心理压力太大而崩溃，在高考那天躲进一间地下室里藏了一天一夜，他家里焦急万分，报警寻找他。这个男孩过了好几年心理才恢复正常，却说什么也不愿意念书了，她的妈妈后悔不已，但为时晚矣。这样的事还有很多。

  我在美国有一个朋友，她和丈夫均是常春藤盟校毕业的博士，所以也要求儿子进常春藤盟校。他们的儿子在18岁那年被录取进了哈佛大学，结果第一个月就在宿舍里服毒自杀。孩子留了一封遗书，上面写道：“你们不就是希望我进常春藤盟校吗？我进了哈佛了，给足了你们面子！你们开心了，但我不开心，我拒绝生命！”结果幸亏发现得早，这个男孩被抢救回来了。他的妈妈悔恨地对我说：“我的儿子18岁自杀，我花了10年的时间，才让他的身心慢慢地得以恢复，28岁才愿意再交女朋友。”

  这些让人心情沉重的例子，都是父母盲目为孩子设定目标造成的。父母有协助孩子确立个人期望的义务，但是期望必须合理，这样即使失败，孩子的心理也能恢复弹性。期望太高，挫败太多，孩子就会对自己的能力产生怀疑，从而动摇了孩子心理的根基。最重要的是，父母自己不要变成孩子的压力源，而应该和孩子站在一起，共同面对他们要达成的目标。只有这样，在面对压力和挫折时，他们才不会感到形单影只，才能产生更大的力量去克服困难。

  孩子对自己期望过高，父母应及时协助调整

  有一句话是“希望越大，失望越大”，有的孩子对自己的要求比较高，学习就会比较努力；有的孩子对自己要求很低，学习就不太积极主动。但是，个人期望并非越高越好。如果孩子的期望过高，超出了自己的能力，往往就会因为无法达成目标而屡遭打击，产生挫败感而丧失信心。

  在现实生活中，很多孩子对大学有着太多的向往，他们认为只要拼命努力，一切皆有可能！于是他们就会为自己制定不切实际的高考目标，在盲目和冲动中付出汗水和泪水。由于急于求成，他们采用的学习方法会存在很多不合理的地方，于是屡战屡败，屡败屡战。

  如果发现孩子属于这种睛况，家长就需要及时和孩子沟通，充分了解他们的学习状况和困境，一起根据孩子的实际情况确立恰当的目标。具体制订目标时一定要考虑三点：一是对自己的学习基础有客观地了解；二是要明确自己目前的学习方法的优劣，适当进行调整；三是分阶段制订目标，循序渐进，稳步提高。

  有一个男孩在高一的时候成绩非常好，而且他读的是市重点高中，将来很有希望考入顶尖的高校。但天有不测风云，他刚进入高二就生了病，只能在家休养，而且一休就是半年。到了高二下学期，他可以上学了，自视甚高的他不想选择复读，希望直接进入原来的班级。父母不赞成他的决定，他们认为男孩大病初愈，现在这种情况，成绩肯定要大幅滑落，最重要的是会打击到他的信心。

  男孩没有听从父母的劝告，坚持直接进入高二，结果果然如父母所料，他一上课才发现自己很多听不懂，压力非常大。幸运的是父母已经帮他打过“预防针”，所以他把目标订得很低，只要能够跟上班即可。因为心态放松，他很快找到了学习状态，奋起直追，到了期末就考到了20多名（全班50名学生），到高三时进入前十名，最终考上了一所非常不错的大学。

  值得一提的是，在孩子临近大考时，精神高度紧张，心理也比较敏感，这时候大多数家长都不会再给孩子压力，而希望让孩子精神放松一下，可是，有时家长不经意的一句话，就容易给孩子传递不合适的心理期望，对孩子造成不良的影响。比如有的父母想给孩子减压、宽心，就说这样的话：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”这样说孩子是比较反感的，他们会认为，还没有上考场父母就先考虑明年的事，明显是对自己能力的否定。

  还有的家长“喊口号”：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”这样的话会给孩子加重心理负担，使他们更紧张，平时成绩不好的孩子心里则更没了底气。

  再比如：“记住你的目标，成败在此一举！”这样的话过分强调了考试在人生中的作用，除了让孩子心态更不稳定，没有任何积极作用。还有：“你模考成绩都不错，老师说考清华、北大没有问题！”即使孩子真的有实力考上清华、北大，家长也不能这样说。父母并不是孩子，这样势在必得的高期望很可能影响到孩子的正常发挥。

  家长在孩子的学习生活中虽然是“外力”，却是不可或缺的力量，聪明的父母不会选择做压力，而是做孩子的动力；不会取代孩子的位置做他人生的船长，而会保持一定距离，做指引孩子安全行驶的灯塔。而目标就像坐标，在孩子的学习中扮演着举足轻重的作用，如果目标有问题，孩子就容易偏离方向，被打乱阵脚。这个时候，成熟的父母会给孩子精神上的支持，情感上的慰藉，他们会冷静观察孩子的状态，清醒地帮助孩子认识到自己的思维误区，使孩子尽早摆脱困惑，重新驶向航线。