团队运动可降低绝经带来的疾病风险

发布于 2023-06-22 8069次浏览

　　当女性进入更年期后，她们体内的雌激素水平会逐渐下降，从而增加她们患上心血管疾病的风险。但据美国《科技日报》2月21日报道，丹麦哥本哈根大学团队运动与健康中心的研究者发现，团队运动能补偿她们体内流失的雌激素，从而改善她们的病情和降低血压，对其心血管系统起到了保护作用。

　　发表在《美国生理学杂志》上的这项研究以曲棍球为例，检测了团队运动对绝经后女性雌激素水平所产生的影响。23名处于更年期的妇女参加了为期12周的曲棍球运动，每周两次。研究结果显示，这些女性的病情得到了改善，血压降低了4毫米汞柱，相当于她们患中风的风险降低了40%。此外，她们的血管功能也得到了明显改善，动脉粥样硬化的指标下降了20%。

　　这项研究成果表明，团队运动可有效降低因绝经带来的各种疾病的风险。参加团队运动还可以从中获得乐趣和享受，让她们从事健康体育运动的积极性增强。此外，团队运动的强度适中，适合绝经后妇女参与。