为大家讲解更年期快结束的表现

　　更年期是女性到了一定的年龄必须经历的一个时期，这个阶段女性的身体会发生很大的改变，当然更年期也是有一个时间短的，过了一定的时间也就过了更年期了，中年女性非常想知道更年期快结束的表现有哪些？下面就给大家讲解这些常识。

　　更年期快结束的表现1、正常情况下在女性没有月经以后的3年是更年期症状最明显的时间，等到3年以后这些症状就会慢慢消失了。但是也有一些女性会持续十几年、二十年时间，不过这在生活中是非常少见的，女性朋友也不要感觉到非常的担心。

　　更年期快结束的表现2、更年期的女性出现很多症状的原因就是生理性或者病理性造成卵巢功能逐渐衰竭。女性在更年期内分泌出来的雌性激素会慢慢减少，卵巢功能就会慢慢衰竭，卵巢的衰老已经变成女性衰老的一个标志了。等到女性的心情不那么烦躁就是更年期快结束的表现，此时就代表着更年期已经结束了。

　　更年期快结束的表现有哪些？该如何调理？

　　1、山药糯米粥，材料：山药30克，糯米50克。

　　具体的做法：将买回来的山药和糯米一起放入砂锅里面煮，煮熟之后就可以喝了，早晚各喝一次。山药糯米粥主要的功效是益气健脾，对于更年期的一些症状会有所缓解。

　　2、山萸肉粥，材料：山萸肉20克，糯米80克。

　　做法：将山萸肉和糯米清洗干净之后放入砂锅里面，再往里面加入600毫升的清水，用慢火熬煮，等到糯米变得很粘的时候就可以熄火了，然后食用。功效：山萸肉粥每天可以当作早饭吃，10天为一个疗程，一个疗程之后休息一个星期，主要的功效有缓解肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调等。

　　上面文章主要为大家讲解了更年期快结束的表现，希望能够帮助大家对更年的这个特殊的时期有较为深入的了解，发现自己的母亲进入更年期以后要多安慰，做好情绪上的安抚工作，这样心情会舒服一些，只要心情愉快一些这段时间很快就过去了。