吃凉东西之后痛经的原因是什么

　　女性每个月都要经历特殊的几天，那就是每月都需要来一次月经，女性月经期一旦是不加以注意就可能导致月经不调，痛经的发生，特别是很多女孩子在月经期不注意饮食，导致了痛经的发生，所以绝大多数的女孩子都知道月经期间不能吃凉的东西，那么女性吃凉东西之后痛经的原因是什么呢？下面小编就介绍一下。

　　女孩子吃凉东西之后痛经的原因

　　月经期间女性的盆腔充血，女性的子宫内也由于子宫内膜脱落充满了血液，这些血液需要保持液态的状态才能够顺利地排出体外，如果在这个时候女孩子不小心吃了凉的东西，凉东西会使得盆腔内和子宫内的血液预冷凝结，造成子宫和盆腔内出现血瘀，导致血液排出不长，痛经自然也就会产生了，严重的甚至会导致经血减少或者是闭经，所以广大的女性朋友月经期间一定要多加注意哦。

　　女孩子月经期间需要注意一些什么

　　1.首先女性月经期间一定要注意自己的饮食。月经期间一定要注意不要吃凉的东西，也不要吃不容易消化的东西，否则可能造成痛经，闭经等情况的发生。另外，女性月经期间也不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能造成月经过多或者是月经提前。月经期间还应该多吃一些通便润肠的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁等。当然，很多人都知道，月经期间可以多吃一些补血的食物，红糖水更是月经期间最好的饮品。

　　2.月经期间不适宜过姓生活，因为这个时候子宫颈口张开，阴道内的天然防菌屏障被经血冲淡，细菌比较容易进入阴道内，这个时候过姓生活可能导致妇科疾病的产生。月经期间也不适宜坐浴，因为细菌可能会进入阴道和子宫内导致妇科疾病发生。月经期间也不适宜穿过紧的裤子，因为那样可能造成经血不畅，甚至是导致会阴充血疼痛。月经期间也不适宜拔牙，更加不要饮酒，因为那样可能会刺激到子宫或者是盆腔，导致月经出血量过多，而且容易造成肝脏负担过重，造成对肝脏的伤害。月经期间一定要做好保暖工作，不要坐在凉的地方，更加要注意身体的保暖，否则可能造成经血不畅，导致痛经的发生哦。

　　吃凉东西之后痛经的原因是什么？通过上面的介绍你是否已经了解了呢？女孩子为了自己的身体健康和生殖健康，一定要在月经期间注意自己的各个方面，做好自己的经期保健工作，让自己安全顺利的度过自己的这个特殊时期。