三款排毒食谱助你轻松排毒

发布于 2023-07-31 5659次浏览

  女人要想长久的保持美丽,那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知,芦荟蜂蜜苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物,下面小编就为大家推荐三款排毒美食,助你轻松排除毒素。

  排毒食谱1:玉米

蜂蜜

  【材料】玉米须50克,大米100克。

  【调料】蜂蜜适量。

  【做法

  1、玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。

  2、将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

  排毒食谱2:苦瓜拌熏干

  【材料】熏干,苦瓜各200克。

  【调料】酱油,味精,盐,,白,香油各适量。

  【做法】

  1、熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢,切丝后在沸水中焊透,沥干。

  2、酱油,味精,盐,醋,白糖,香油,醋拌匀制成调味汁。

  3、调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

  排毒食谱3:皮蛋豆腐芦荟

  【材料】豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克。

  【调料】香油,酱油,红油各适量。

  【做法】

  1、豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。

  2、芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。

  3、香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

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(实习编辑:何丽丽)

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