金针鸡肉汤 增白养颜汤水
发布于 2023-02-21 7846次浏览
原料：鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。
1、金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净;
2、冬菇切成丝;鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀;
3、葱洗净，切花。
4、金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
功效：补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。
（实习编辑：谭淑媚）
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