什么汤可以滋阴补肾
发布于 2023-10-07 7772次浏览
现代生活水平得到了很大的提高，人们已经想吃什么就有什么，但是现代社会生活节奏也越来越快，人们的生活和工作压力也越来越大，由于种种原因很多人出现了肾虚，需要积极进行滋补才行，很多食物都具有不错的滋阴补肾效果，特别是制作成汤来喝的话滋阴补肾效果更加好，下面就介绍一下什么汤可以滋阴补肾。
甲鱼滋肾汤
六两以上的甲鱼一只，先将甲鱼宰杀好，去掉头、爪、内脏和甲壳，之后清洗干净，切成小块，放入铝制的锅内，之后加入适量清水，将清洗好的枸杞子、熟地也放进去，之后用大火煮沸，转为小火一直炖煮到甲鱼熟烂为止，可以经常性地多吃一些，具有非常不错的滋阴补肾效果，可以滋阴凉血、益精明目。
丹参红花炖乌鸡
将一斤半的乌鸡一只宰杀好，丹参浸透、切成片，川贝母适量去掉杂质，切成大的颗粒，将适量红花去掉杂质，清洗干净，姜拍好，葱切成段，将上述食材和绍酒一起放入炖锅内，加入适量清水，将炖锅放在火上煮沸，之后转为小火炖煮半个小时以上，最后放入食盐、味精和胡椒粉就可以食用了。乌鸡是女性滋阴补肾最好的食品，可以起到气血双补的功效。
先将海参清洗干净，切成丝，瘦猪肉清洗干净，也切成丝，大枣去掉核，清洗干净，之后将所有的食材一起放入炖盅内，加入开水适量，之后小火隔水炖2-3个小时就可以了，之后放入食盐等调味品就可以吃肉喝汤了。可以起到补肾益精，滋润肠燥的功效，可以滋阴补肾，阴阳双补哦。
什么汤可以滋阴补肾？上面介绍了三款可以起到非常棒的滋阴补肾的汤，需要滋阴补肾的朋友可以适当多喝一些哦，长期喝才可见效哦。
上一篇 : 四种女人必喝中药美容养颜汤
下一篇 : 补血养颜食谱有哪些 你知道吗
