益母草能治痛经吗

发布于 2024-05-14 6850次浏览

益母草分布在中国大部分地区，也是常见的药材，益母草的嫩茎含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，有利于人体健康。既然益母草是药材，那益母草能治痛经吗？

益母草能治痛经吗

益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果。你可以在经期前2天到1周喝，此时喝会更好地缓解痛经。在经期的第一天也可以喝，但重要的是要注意，连续三天后停止饮用，否则容易导致血容量过多，将益母草分成4等份，每份加入250cc沸水，炖5~10分钟，加入适量红糖饮用，2天内饮用。

缓解女性痛经的食物还有哪些

牛肉，每克牛肉有1.6-5.7毫克的铁，铁被人体吸收的概率高达22.8%，富含蛋白质，这也是一种很好的养血食品。

桑葚，具有改善皮肤血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发，延缓衰老的作用，能促进红细胞生长，预防白细胞减少，对治疗糖尿病，贫血，高血压，高脂血等疾病有辅助作用。适用于阴血不足所致的早白发，头晕头花，女性月经不调，闭经等。