吹空调皮肤干燥，保湿补水要跟上
发布于 2023-04-04 9790次浏览
夏天吹空调是一件享受的事，但也会在不经意间让皮肤变得干燥粗糙。对于爱美的女生来说真的是极大的烦恼。
炎热的夏天，人们恨不得24小时都呆在空调房里面，然而空调房温度是令人舒服不错，但空调在制冷的时候会带走室内的水分，房间的湿度会变得很低。所以吹空调吹久了，皮肤就会变得很干燥，出现起皮、发痒，让人非常不舒服，都是缺水的表现。当我们感觉到皮肤干、口干的时候，皮肤和身体缺水的程度已经很严重了。
我们在吹空调时要做好补水保湿：
正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，夏天温度高，出汗量大，而且空调房干燥也会让人消耗更多的水分，因此每天摄入水分要更多，每天补充水分应在3000毫升左右。及时喝水能够给皮肤补水，还能帮助排毒。一定不要等到感觉口干舌燥了再去喝水，这时候身体已经是严重缺水了。
2、正确护肤
及时使用护肤品补水锁水，但不要太频繁的使用面膜。夏天应使用温和的洗护用品，洗澡后使用身体乳为全身皮肤保湿；使用保湿唇膏防止嘴唇干裂脱皮。
3、增加室内湿度
可以通过增加空调房的空气湿度来减少人体水分的散失。一般情况下可以使用加湿器来加湿，或者在空调房内放一盆水也是简单又不浪费钱的方法。
长时间吹空调不仅会让皮肤变得干燥缺水，对人体健康也不利，我们要正确地使用空调。即使室外再炎热，也要适时地开窗通风，室内的空调温度也不宜设置太低。这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。
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