帮你的他摆脱“一分钟先生”

　　相信没有任何一位男性会喜欢听到人家叫自己“一分钟先生”，早泄是男性性功能障碍中最为常见的一种疾病，也是让男人最没面子的男科疾病，那么女人如何帮你的他摆脱“一分钟先生”呢？

　　A 激情投入型

　　他的呼吸在那个时候变得异常地短促，很紧张的样子……

　　对应办法：呼吸法VS激情投入型

　　当男性激情进发时，常会有酣畅淋漓，喘不过气来的感觉，这说明是你的回应使他感觉很好。

　　他越是兴奋，就越容易早泄。而这时你可以试着让他深呼吸；先深深地吸一口长气，心里从1数到5，充分扩张胸腔，让肚子鼓起来；然后呼气，慢慢使肚子瘪下去，气流冲过胸腔，进入喉咙，最后尽量将气体全部呼出体外。几次深呼吸以后，他的性张力就会得到缓解。

　　B 舒缓压力型

　　你明显感觉到他的内心很焦虑，希望借这件事情来缓解自己的情绪……

　　对应办法：联想法VS舒缓压力型

　　如果你的丈夫日常工作压力大，甚至已经出现了焦虑的情况。那么，改善其焦虑状况是关键的一环。妻子要学一学弗洛伊德，学学他的自由联想法；让丈夫躺在床上，在完全放松的状态下，自己说出任何联想到的忧虑，无论是什么。当丈夫的思绪流畅，语言自由流淌时，疗效也在不知不觉中发生了。如果聪明的妻子在丈夫这种半睡半醒的状态中加上一些小动作，包括对丈夫的爱和鼓励，一切将恢复正常。

　　C 自我中心型

　　你们很少在这个时间交流，他总是由着自己的性子，而你总是一声不响的样子……

　　对应办法：表达法VS自我中心型

　　如果你的丈夫大男子主义严重，说一不二，容不得你这个做妻子的推三阻四、总是在这么美妙的亲密时段火急火燎，干脆利落速战速决，这种类型的男人在性事方面是强者，太以自我为中心，使得女人难以忍受，如果你真的感到不是很适应，建议你直白地去表达自己的意思。夫妻间的交流是非常重要的一个环节，否则看似很小的事情逐渐郁积，就会影响夫妻间的感情，所以，你可以告诉他，你喜欢的，以及，你讨厌的。

　　D 木讷憨呆型

　　在亲密时段，他就是喜欢起事喀嚓，然后倒头便睡……

　　对应办法：撒娇法VS木讷憨呆型

　　这样的男性没有意识到如此行为可能令老婆不满，所以老婆是天然的治疗师，感觉他要射精前30秒至1分钟，标志为活塞运动加快，幅度增大，呼吸表浅，气息急促，女性可以嗔怪地直接告诉老公：“哎哟，弄疼我了，压着我了，我憋着了。”这时男性会下意识的减缓或者停止运动，抬高身体，寻找或者询问原因，他的性兴奋随之降低，阴茎勃起的硬度也自然下降，早泄就不会发生。

　　E 超级敏感型

　　他好像个小豹子一样难于控制，过于敏感让他的耐受力变得很低……

　　对应办法：动停法VS超级敏感型

　　这个方法非常简单，但在临床却很有效果，抚摸和摩擦阴茎及龟头，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，在性高涨的射精感消失后再重新开始刺激阴茎。如此反复进行，直到患者逐渐能够产生耐受而又不射精，这种训练也可以在性生活中进行，在不可抑制的射精冲动即将发生时停下来，待性兴奋下降，如此动动停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性极弱的尴尬现象。

　　F 情不自禁型

　　在那个关键时刻，他的确完成得有点快！

　　对应办法：挤捏法VS情不自禁型

　　世界著名性学大师马斯特斯和约翰逊1970年介绍了挤捏技巧法，又叫作耐受性训练。长期以来对于有早泄行为的男性颇有帮助，方法呈：女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方以右手拇指放在阴茎的系带部位，指与中指放在阴茎另一面，分别位于冠状沟的阴茎系带处。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。一般2周左右见效，继续3～6个月以巩固疗效，据作者报道，成功率高达95％以上。

　　百试皆爽好方法

　　充分做好性前戏，插入阴道之后静止不动数分钟，然后再每十几秒至几分钟抽动一次，直至习惯慢慢性交为止，即可大功告成！对于个别一触即泄者，则可采用口交的方法延长男方的射精时间（不习惯者可套清洗的避孕套之后再口交）。另外，就是任何一位“一分钟先生”，都可能有不易射精的性交体位，大家不妨找一找。

（实习编辑：李贺）