深秋也要够白！美白技巧快get！

　　我问过身边的男性朋友，都喜欢什么样的女生。他们对外表的回答都含有“白”这个字眼。可想而知，不仅我们自己想白，够白对找男友也是很有帮助的。虽然快入冬了，但美白计划也不能停哦！如何才能美白呢？

　　你认为冬天就不需要美白？那就大错特错了。美白是持久战，而且不是你想白就能白的，所以得随时准备着。如何才能有效美白呢？

　　怎样才能美白？1. 补充大量的水分

　　水！水！水！水乃生命之源啊，肌肤缺水可是致命伤。美白的首要条件是时刻保持肌肤的水分充足，因此可以随身携带分子量极小的保湿喷雾，随时喷在脸上，大概1-2分钟后用面纸吸干残留在脸上的水分。

　　怎样才能美白？2. 好日常的防晒工作

　　不防晒，使用再多的美白产品都是白费。一定要坚持一年四季，并且不管是晴或雨都要坚持用防晒产品，除了脸部还有身体，也就是说全身防晒必不可少。

　　怎样才能美白？3. 每周敷美白面膜1-2次

　　为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观。

　　怎样才能美白？4. 美白化妆水的双重呵护

　　含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

　　怎样才能美白？5. 牛奶敷面

　　如果有条件，可以每天用牛奶敷面或泡个牛奶浴，因为牛奶的美白效果实在太好了。当然啦，不想那么奢侈的话，也可以把牛奶倒在化妆棉或者面膜纸上，敷在脸上，十分钟后取下面膜，洗干净脸部，涂上爽肤水、乳液以及保湿霜，就可以看到脸部有变白的迹象。

　　怎样才能美白？6. 多吃美白的食物

　　美白必须内外协调，所以除了大量使用美白的产品外，还要饮食搭配，可以多喝牛奶，多吃丰富维生素C的蔬果，如：番茄、柠檬、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃；少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。

　　怎样才能美白？7. 多按摩皮肤

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。