美容达人服用FANCL食品心得

　　我喜欢买这家的健康食品，因为这家的药片都没有药味，几乎是无味的。而且都是无添加，天然提取而非化学合成，避免因为吃太多化学合成的东西导致人体对维生素等物的免疫。

　　吃的都是比较基础的维生素C，维生素B，钙片，铁片等

　　维生素C，吃了增强抵抗力，促进胶原蛋白合成，促进铁质吸收，美白。胶囊装。一天三颗。

　　断断续续吃了有两年了，当初吃是为了增强皮肤的修复能力，促进胶原蛋白生成么。美白的效果刚吃的时候有点，现在就感觉不太出。换季的时候会吃，增强抵抗力，预防感冒。

　　维生素B，回复体力，在MC之前吃可以预防豆豆，也有一定的消炎效果。一天两颗。

　　以前长豆的时候听说有人吃VB治豆，做了下功课就买了，对长豆豆是有比较明显的抑制效果，特别是生理豆。另外，熬夜吃这个，第二天没那么累。

　　维生素E，抗氧化，抑制引起皮肤衰老的自由基，畅通血管，滋润皮肤。一天三颗。

　　顺便买的，原本是买了想由内而外护肤和护发的，不过似乎效果没保养品明显，因此现在没继续吃了。如果可以持之以恒应该会有效果。

　　钙铁锌这三个都添加了促进肠胃对矿物质吸收的成分。

　　铁片，一天四颗。

　　铁可以促进红细胞的生成，因此补铁就是补血。

　　吃了气色好，必备!!

　　钙片，一天六颗

　　原本是买给我妈吃的，她妈容易腿抽筋，这是明显的缺钙症状，吃了这个以后，有很明显改善。

　　我么顺带也买了吃，因为我本身不喜欢喝牛奶，牙齿也太好，而女性本身钙质流失就特别厉害，所以也补补，当作预防。

　　锌片，一天四颗

　　电视上常有补锌健康食品的广告，吃过，没啥用。

　　这个锌片是顺带买的，好像没什么明显效果。

　　蔬菜100，内含蔬菜营养，一天五颗。

　　不喜欢吃肉，就买了这个。吃了一包，没啥特别的感觉。

　　胶原蛋白Deluxe Tense up

　　小分子胶原蛋白，容易吸收。喝过一盒，效果比较明显，皮肤保湿度会比较好，透明感UP。

　　HK，上海，JP三地的差价非常大，在JMS有提到过，上海的价格是日本的两倍。

　　Q10，一天两颗

　　这个成分去年红翻天，去皱的效果首先被发现，后来又被研究出来还可以瘦身，汗。

　　不过似乎医生都说Q10吃了对心脏比较好，疏通血管的。

　　是在BASIC套装里的，吃了没啥感觉。可能年纪还没到。给我妈买了包试试，不管是抗老还是对心脏好，都适合她。

　　看看楼上的药片，问题来了，如果每天都吃。。-_-就像磕药了，因此我又买了BASIC套装-_-|||。

　　BASIC套装，

　　里面分成很多小包，每小包里有5颗。含有8种基础营养素:VC，VB，VE，Q10，钙，铁，锌。小包装还是方便携带，浓缩，可以少吃点药片。

　　虽然我是长不胖的体质，但是因为吃太多高脂高糖的食物，肥肉应该比瘦肉多了(汗)，有了危机感，所以最近又定了热控Calorie Limit和蟹壳素Chitosan，这两个产品都是在吃饭前服用，热控抑制糖份吸收，蟹壳素是吸油的，包裹食物中的油然后排出体外。

　　怎么看都是为我量身定制的-_-|||

（实习编辑：司徒穗彩）