发布于 2023-05-17 6009次浏览
1、西兰花
西兰花是公认的健康食物。热量低、抗衰老效果显著，减肥时也可以安心食用。
2、鱼肉
最佳的蛋白质来源，特别是动物脂肪的最佳来源。白肉相对红肉来说热量低，养颜效果显著。
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