春季豆浆怎样喝对女人皮肤最好
发布于 2023-07-14 3691次浏览
春季，百花开放的季节，可是皮肤往往也容易陷入干燥，这个时候补充水分还是十分有必要，喝豆浆给皮肤补充水分是最佳选择，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。那豆浆要怎样喝才会对皮肤好？
一、春季两种最适合的豆浆食谱：
1、蜂蜜豆浆
用料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。
制法：将黄豆、绿豆洗净后浸泡充分，装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量水，做好的豆浆稍凉后，调入蜂蜜搅匀即可。
益处：美容润肠，补气益血。
用料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。
制法：将洗净的黄豆、红枣、枸杞浸泡后装入豆浆机网罩内，杯内注入适量清水。
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