男人也有生理期

　　如果我是女人，我绝对不会对自己的性别感到不满，因为所有统计数据都表明在这个世界上女人明显比男人活得舒服。比如中国男性平均寿命为76。1岁，中国女性平均寿命为80。9岁；再比如正常男女出生比例为105：100，知道为什么男孩出生多吗？因为男人面对着更大的生存压力，非正常死亡的可能性更大，所以自然选择让男人出生时多几个，为两性平衡做好了准备。

　　面对严酷的生存竞争，男性从小就要接受一种教育，什么跌倒了要自己爬起来啦，什么男儿有泪不轻弹啦，等等。种种的外在期待都将男性定格在强势的位置上，社会需要的是男性的爽朗、健康、自信，容不得他们有懦弱、自卑、心虚。男人们只好将这些“不好”的东西全部藏起来，但藏起来却并不等于没有。藏一天没问题，藏两天没问题，不过男人的心胸虽然宽阔，但终归是容量有限的。总有一天，他会不堪重负。所以好妻子都懂得关爱丈夫的必要性，因为丈夫是自己生活中一个“功能性的”伙伴。虽然看上去强韧，但依旧属于容易磨损的消耗品。

　　说到关爱，现在媒体上关于亚健康或者压力等方面的建议已经很多，今天我在这里就来说一说男人需要关爱的另一个领域，心理：

　　男人的“例假”

　　男人们每个月总有那么几天，心情比较烦躁，看身边的每个人都感觉不顺眼，甚至动不动就跟太太发火。不要以为这是自己的丈夫脾气坏，其实这是每位男士都躲不开的一种心理周期，而且和女士的“例假”一样准时，所以不少专家干脆将其称为男人的“例假”。只不过有的人比较显性，有的人隐性而已。

　　生物钟导致男性“例假”

　　每个人都有一定的生物节律，如个人的智力水平、情绪好坏等。只不过有的人节律明显，有的人不明显。不少男人周期性发作的心情烦闷恰恰就是一种心理上的“情绪低潮”现象，这是由人的生物属性决定的。一般人的情绪周期大约每个月一次，在这个时期出现心情烦闷、发无名火等情绪起伏是很正常的。

　　一般情况下，男性可以通过半年左右的观察寻找到自己的“例假”规律，并在情绪周期到来之前做好心理准备，避免因为工作的事情烦心，必要时参加些轻松活泼的活动以调节自己的情绪。更重要的是，做妻子的更应在此时间关心理解丈夫，做好其心理疏导工作，而不是给丈夫施加更大的心理压力。

　　太太对策：“例假”来临顺着他

　　你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。他会躲闪，甚至会大声说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束那就错了。事实上，这是男人在心理“例假”作用下产生的周期性感情脱离，既非他的错，也非你的错。

　　当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

　　男性更年期

　　相信女性都对更年期这个词并不陌生，不过可能你并不知道，男人也有更年期现象。联合国教科文组织在一份报告中指出：从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为壮年和中年的分界点。

　　男人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀轴”。由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化。

　　孤独感充斥内心

　　这一阶段男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业两副重担。由于一头扎在自己的天地里，他们很少有时间与别人进行交流，备感孤独。面对竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，成功的44岁男人有种高处不胜寒的感觉，而事业进展不顺的44岁男人难免会沮丧、压抑。

　　对成功者有敌意

　　44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人，相反对那些平步青云的人却往往会生出敌意，这大都与自卑感相关。如果这一阶段之前男人有了一番建树的话，他会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方；但是假如并没有什么突出的成就，他便非常容易恼怒，在工作中遇到小麻烦或者孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说：“不要紧，别怕。”虽然敌意对44岁男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。

　　太太对策：诱导丈夫的好心态

　　这一阶段的中年男人要想摆脱心理危机，需要积极的自我调整，培养快乐的心态，重新调整人生的奋斗目标。妻子需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。

　　男性的产前焦虑

　　相信不少女性都会同意，妊娠期中女性的优越地位是理所当然的，丈夫至少在这个时期应该无条件的做到尽善尽美。如果有哪个丈夫胆敢在这10个月中没把任劳任怨落实到细节上，那他的不良记录必然会作为话柄受到终生谴责。

　　虽然坚决支持女性在妊娠期享有特权，但还是要悄悄提醒一下诸位太太们，妊娠期对于丈夫来说同样意味着莫名的焦虑：

　　安全的焦虑

　　“我能够保护和供养我的家庭吗？”这也许是准爸爸最基本、最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近一倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。虽然夫妻双方的责任是同等的，但我们又不得不承认这样一个现实：在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些。

　　许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实又现实的问题，一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的精神支持，她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解。

　　衰老的焦虑

　　孩子即将来到的现实会“提醒”男人：“你不再是最年轻的人了，你的“替代者”即将来到，如果一切正常的话，你将‘走’在你孩子的前面。”当然，这是客观的自然现象。但是男人在认同并接受这一事实之前，总是要品尝一点失落的，虽然这个过程并不会太长。

　　太太对策：传输一种期待

　　在等待孩子降生的过程中，既然你的丈夫即将面对更多的付出和责任，既然他就要以自己的岁月来成就“另一个人”的未来，那么他也许会需要一点勇气和一点奉献的动机。这并不很难，你只要在言谈中掌握一下方向就可以。比如问问他想让孩子成为一个什么样的人，或者让他规划一下孩子的成长轨迹，他会在这种设计的过程中感到欣喜，他对孩子的发言权（即使是憧憬）会强化“那是我的孩子，我要如何如何”这样的参与动机，同时，他对孩子的期待也就被诱发了。

　　男性产后抑郁

　　你妊娠和分娩，他却得了产后抑郁？没错，这是第三种听上去很新鲜的男性心理问题，不过已经被证实确实存在。美国东弗吉尼亚医学院儿科副教授詹姆斯？保尔森领导的课题组对新生儿父母患产后抑郁症的情况进行了调查。接受调查的5089对夫妇来自美国各地，他们均育有一名9个月大的婴儿。结果显示，夫妻双方在孩子出生后均容易患产后抑郁症。女性患病比例为14％，与之前研究数据基本持平；男性患病比例为10％。

　　成因多样化

　　孩子出生本来是人生的一大喜事，但丈夫却在高兴之余难免担心往后的日子和生活的重担，这样一来精神压力随之不断增加，使他的脾气日渐暴躁，而且出现失眠，有时整天闷闷不乐，甚至为了些小事而和太太争吵不休。此外，女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在婴儿身上，精神依托也会由丈夫转移到婴儿，从而减少了对丈夫的亲切和柔情。这样的变化对于女性来说或许是无可厚非，但对于男性却是一种打击。

　　抑郁会传染

　　同女性一样，患上产后抑郁症的父亲也变得十分“懒惰”，逗弄孩子的时间和次数明显减少。更严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”，他们甩手掌柜的姿态和烦躁态度会令妻子感到在感情上被抛弃，安全感下降，这将极有可能诱发妻子的产后抑郁。

　　太太对策：在等待中关注

　　丈夫的产后抑郁来自对父亲这一角色的适应不良，孩子在父亲的眼中，除了作为上帝的礼物之外还意味着一种无法摆脱的责任意识，包括未来20年的经济支出和精力牵扯，这都需要一个适应和接受现实的过程。太太首先要明白，这不过是暂时现象，并不能说明丈夫的责任意识薄弱。相反，抑郁正是他承担起父亲责任之前的情绪波动。

　　太太需要有耐心等待这一适应过程结束，而且有意识的对丈夫多一些关注。如果你24小时都在围着孩子转，丈夫也会因此感到醋意和挫折。