男性熬夜后该如何饮食调理
发布于 2023-03-23 5410次浏览
男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。
1.消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
制作：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
制作：隔水炖上述材料1小时。
3.益气解痛：粉葛生鱼汤用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
制作：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
4.清火降压：夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
制作：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
佰泰男性热点文章推荐：制造“好”精子的四个日常习惯
男人餐桌上必吃的8大伟哥
洗澡三动作让男人更健康
四大最伤肾的不良生活方式
老公高潮后必做4件私密事
将小弟弟变成铁炮的锻炼
必看！我“宝贝”变硬窍门
？
令男人抓狂的十大秘密事件
男人最渴望自己女人露哪里
男人喝什么茶可保肾又护肝
佰泰男性爆表热文排行TOP10
（实习编辑：黎建红）
上一篇 : 男人不能多吃的败性食物
下一篇 : 当心你常吃的这些杀精食物
