男人多吃的三种蔬菜可壮阳
发布于 2023-04-09 9155次浏览
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
NO1。西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
NO2。番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
NO3。菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
佰泰男性热点文章推荐：制造“好”精子的四个日常习惯
男人餐桌上必吃的8大伟哥
四大最伤肾的不良生活方式
老公高潮后必做4件私密事
将小弟弟变成铁炮的锻炼
必看！我“宝贝”变硬窍门
？
令男人抓狂的十大秘密事件
男人最渴望自己女人露哪里
男人喝什么茶可保肾又护肝
佰泰男性爆表热文排行TOP10
（实习编辑：郑静）
上一篇 : 饮食 水果也能治男性疾病
下一篇 : 睡前两杯水可防肾结石
