性爱不给力吃什么才好？

　　性功能障碍是现代“男性都市病”里最高发的病种，指的是不能进行正常的性行为，或者在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍可以分为两大类，即功能性性功能障碍和器质性性功能障碍。

　　1.功能性性功能障碍

　　功能性性功能障碍是指身体并没有出现生殖系统、神经系统、内分泌系统的器质性病理改变的情况。出现性功能障碍的原因是出现了性相关系统、环节功能紊乱，如：大脑皮质功能紊乱、内分泌功能失调、失平衡等。用简单的比喻就是“电脑”并没有“硬件损坏”，“死机或运行不畅”是“操作系统”或“某些软件”出现了问题。

　　在学科划分上，功能性性功能障碍属于心理学研究范畴，功能性性功能障碍是心理学行为主义学派的一个分支。

　　2.器质性性功能障碍

　　器质性性功能障碍是由于生殖系统、神经系统、内分泌系统出现了器质性的病变，即“电脑”的“硬件”出现了损害，要作“硬件”的修复甚至更换了。而要修复人类的“硬件”则比较困难，这也是器质性性功能障碍治疗比较困难的原因。

　　在学科划分方面，器质性性功能障碍属于临床医学范畴，需要到正规医院的专科进行检查治疗。

　　性功能障碍患者吃什么好？

　　1.以软食为主。适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等；宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　2.注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物。远离烟酒。多吃动物内脏。宜进食壮阳食物，如韭菜、麻雀、海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、金樱子、海参等。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼等。

　　3.优质蛋白质。主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　4.忌寒凉食物。性功能障碍患者，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沈细而弱。而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。