男性保健按摩 保护好您的前列腺
发布于 2023-04-12 4084次浏览
每一位男性都是家庭的顶梁柱，平时的工作都是非常繁忙的，有时候就疏忽了自己的身体健康，所有的男性平时必须进行一下男性保健按摩，这样能够很好地保护您的的前列腺，这样患上前泪腺的疾病几率就非常低了，下面就给大家介绍一下具体的保健方法。
男性保健按摩方法：
1、第一种按摩方法是对丹田穴进行有效的按摩，具体方法是先躺在床上，自己的双手重叠按住丹田，丹田的位置是在肚脐下三寸左右的位置上，左右两侧丹田各自按揉三十次，大家在按揉的时候力度要适中，速度也不能过快。
2、按揉会阴穴也是非常不错的一个男性保健方法，先平躺在床上，然后把膝盖弯曲下来找到自己的会阴穴部位，白自己的手搓热之后用食指轻轻按摩会阴穴20次左右，早晚各按揉一次就可以达到活血化瘀的作用了，这样对于自己的气血运行是有很大的帮助，特别是对前列腺充血有缓解作用。
3、进行耳穴按摩也对男性的前列腺有着非常好的保健效果，双耳两侧分布着身体其他部位的反射区，大家平时可以多按摩一下前列腺的反射区，每天按摩的次数不少于3次，每次不少于两分钟，这样坚持下去对于大家的生殖系统保健有着十分不错的效果。
4、最后一个男性保健按摩方法是体穴按摩，大家在平躺着的时候双手按在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，然后沿着下沿腹股沟绕阴器推摩，各做五十次，直到感觉自己的穴位发热为止。
男性保健按摩的方法上面文章中已经跟大家讲解的十分清楚了，希望每一位男性都能按照上面中的一些方法去做，只要大家坚持下去前列腺就可以变得非常好，不容易患上前列腺疾病，保证大家的身体健康，只有身体健康了才能更好地工作。
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