决明子减肥茶

发布于 2023-02-16 8088次浏览

  决明子泡水喝是一种很有效果养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。

     以下就由小编简单介绍几款决明子茶!

    决明子绿茶

  原料:决明子、绿茶各5g。

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

  用法:当茶,随饮随续水,直到味淡为止。

  作用:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  作用:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲减少脂肪积累。

   菊楂明茶

  原料:洁净菊花10克生山楂片10克明子5克方25克。

  制法:将菊花山楂片明子方糖放入杯中,以开水冲泡浸泡半小。

    用法:当茶,每日可多次饮用。

  作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化

中药减肥更多精彩内容