减肥食谱七日瘦身汤轻松减肥

发布于 2023-05-29 7190次浏览

　　七日瘦身汤是比较受欢迎的一种减肥食谱，很多需要减肥的朋友都想去尝试，但是又对七日瘦身汤不怎么了解。那么七日瘦身汤怎么制作呢?七日瘦身汤怎么食用呢?下面就为大家介绍减肥食谱七日瘦身汤的相关内容，想要减肥的朋友不妨参考看看。

　　七日瘦身汤的具体制作方法如下：第一步，准备适量的洋葱、青辣椒、芹菜、西红柿、卷心菜、食盐。第二步，将洋葱去皮，洗净后切成小块;青辣椒去籽，洗净后切成小块。第三步，芹菜洗净后切成段状，西红柿洗净后切成小块，卷心菜洗净后切成小块。第四步，将处理好的上述材料放入开水中煮熟，出锅前加入适量的食盐调味即可。

　　食用方法

　　七日瘦身汤的食用方法如下：第一日，水果搭配瘦身汤，其中不能吃香蕉，其它水果皆可。第二日，水果、蔬菜和瘦身汤，豆类和玉米不能吃。第三日，蔬菜、水果，搭配瘦身汤，土豆不能吃。第四日，香蕉、脱脂牛奶和瘦身汤，其中，香蕉的数量有限制，不能超过三根。第五日，一斤牛肉、六个番茄和一次以上的瘦身汤，此外，还需多喝水。第六日，牛肉、蔬菜和瘦身汤，土豆不能吃。第七日，恢复正常饮食，瘦身汤还是需要喝的。